Bạn đã bao giờ chạm vào cánh tay hoặc lòng bàn tay của ai đó và ngạc nhiên rằng da của người đó cảm thấy lạnh chưa? Trên thực tế, cả hai bạn đang ở trong phòng có cùng nhiệt độ và đồng thời. Thân nhiệt của mỗi người là khác nhau. Có những người thân nhiệt nóng nhưng cũng có người thân nhiệt lạnh hơn. Rõ ràng, bàn tay lạnh không phải lúc nào cũng có nghĩa là bạn lạnh. Có một số lý do tại sao nhiệt độ cơ thể của một người thấp hơn hầu hết mọi người. Đây là lời giải thích đầy đủ.
Thân nhiệt bình thường là bao nhiêu?
Để biết nhiệt độ cơ thể thấp hay cao, bạn cần hiểu thân nhiệt bình thường ở trạng thái khỏe mạnh. Nhiệt độ cơ thể thường được đo bằng nhiệt kế qua miệng, nách hoặc hậu môn. Nếu bạn không bị ốm, bị sốt, bị cảm, hoặc đang tập thể dục, nhiệt độ cơ thể bình thường của bạn là 37 độ C. Tuy nhiên, hãy nhớ rằng nhiệt độ cơ thể của bạn sẽ dao động trong ngày. Vào buổi sáng và buổi chiều, bạn sẽ thường thấy thân nhiệt tăng khoảng 0,6 độ C. Sau đó vào buổi chiều và buổi tối trong khi bạn ngủ, nhiệt độ cơ thể của bạn sẽ giảm xuống 35 độ C.
Điều đó có nghĩa là gì nếu tay bạn luôn lạnh?
Một số người có thân nhiệt thấp hoặc dưới 37 độ C mỗi ngày. Đây là nguyên nhân khiến da và tay thường xuyên bị lạnh. Người khác có thể nhận thấy điều đó khi họ tiếp xúc với bạn. Những người có thân nhiệt thấp cũng có thể dễ cảm thấy lạnh hơn. Nếu bạn gặp phải những đặc điểm này, bạn có nguy cơ mắc một trong các tình trạng sức khỏe sau đây.
1. Rối loạn chuyển hóa
Trao đổi chất là hệ thống điều chỉnh cách các chất trong cơ thể được chuyển hóa thành nguồn năng lượng hoặc thải bỏ. Nhiệt độ cơ thể là một trong những chức năng trao đổi chất mà bạn có thể cảm nhận trực tiếp. Thân nhiệt là một dạng năng lượng. Vì vậy, nếu thân nhiệt của bạn thấp, có nghĩa là có sự xáo trộn trong quá trình thay đổi năng lượng mà cơ thể phải thực hiện. Rối loạn chuyển hóa có thể được kích hoạt bởi một số nguyên nhân, chẳng hạn như thiếu hoạt động thể chất, chế độ ăn uống không lành mạnh hoặc các tình trạng như béo phì. Để ý các triệu chứng khác ngoài nhiệt độ cơ thể thấp như chóng mặt, buồn nôn và nôn. Cần đến ngay bác sĩ hoặc cơ sở y tế tư vấn.
2. Rối loạn nội tiết tố
Các rối loạn nội tiết tố khác nhau có thể gây ra nhiệt độ cơ thể thấp. Các chi chịu trách nhiệm điều hòa và sản xuất hormone là tuyến giáp nằm ở cổ, tuyến yên trong não và tuyến thượng thận phía trên thận. Nếu các cơ quan này của cơ thể bị rối loạn và không thể sản xuất hormone một cách bình thường, nhiệt độ cơ thể của bạn sẽ giảm xuống. Đó là lý do tại sao nhiệt độ của bạn thường là điều đầu tiên bác sĩ kiểm tra để xem liệu bạn có vấn đề về hormone hay không.
3. Rối loạn hệ thần kinh
Nhiệt độ cơ thể của bạn được điều chỉnh bởi một phần của não được gọi là vùng dưới đồi. Vùng dưới đồi có vai trò rất quan trọng đối với hệ thần kinh. Nếu phần não đó bị tổn thương bởi mô, dây thần kinh hoặc tế bào, cơ thể sẽ mất kiểm soát trong việc điều chỉnh nhiệt độ bình thường. Các tình trạng khác nhau có thể gây rối loạn hệ thần kinh là chấn thương đầu, chứng phình động mạch não, đột quỵ, bệnh đa xơ cứng và bệnh Parkinson. Vì vậy, nếu ngoài bàn tay lạnh, bạn còn gặp các triệu chứng khác như mất ý thức, đau đầu, suy nhược hoặc buồn nôn thì bạn nên đến ngay bác sĩ chuyên khoa tư vấn.
4. Bệnh tiểu đường
Theo một nghiên cứu được công bố bởi Hiệp hội Tiểu đường Hoa Kỳ, nhiệt độ cơ thể thấp có thể là một trong những triệu chứng và dấu hiệu của bệnh tiểu đường. Hormone insulin có chức năng hấp thụ đường trong cơ thể có thể làm tăng nhiệt độ cơ thể. Nếu cơ thể bạn không sản xuất đủ insulin, nhiệt độ cơ thể của bạn có thể giảm xuống. Các tình trạng như kháng insulin cũng có thể gây ra nhiệt độ cơ thể thấp và tay lạnh. Suy giảm insulin là một dấu hiệu và triệu chứng của bệnh tiểu đường.
5. Bệnh tim
Nếu dòng máu của bạn bị tắc nghẽn, nhiệt độ cơ thể của bạn sẽ giảm xuống. Các tình trạng khác nhau như cục máu đông, mảng bám tích tụ trong động mạch, huyết áp cao và mạch máu bị thu hẹp là một số ví dụ về các yếu tố gây ra bệnh tim. Những yếu tố này cho thấy sự xáo trộn trong lưu lượng máu, do đó bạn sẽ cảm thấy thân nhiệt thấp. Vì vậy, hãy cẩn thận nếu bàn tay lạnh đi kèm với tim đập nhanh bất thường, đau ngực (đau thắt ngực), loạn nhịp tim hoặc suy nhược.
ĐỌC CŨNG:
- Nhiệt độ phòng có thể gây ra các biến chứng ở bệnh tiểu đường
- 3 dấu hiệu phát triển bệnh tim khi còn trẻ
- Không khí lạnh không gây cảm cúm