Khoảng một đến bốn tuần trước ngày dự sinh, bạn có thể bắt đầu cảm thấy em bé di chuyển tích cực hơn. Điều này là do em bé đang cố gắng xoay người về vị trí đầu ở trên, sao cho đầu xuống gần âm đạo. Chuyển động này của em bé cúi xuống khung xương chậu được gọi là rơi hoặc là làm sáng, cho thấy anh ấy đã sẵn sàng chào đón thế giới. Kiểm tra ở đây những dấu hiệu em bé sẽ chào đời trong thời gian sắp tới.
Khi nào em bé bắt đầu di chuyển xuống khung chậu?
Trong thời kỳ mang thai, em bé ở tư thế nằm ôm, đầu ngẩng lên gần ngực mẹ và chân hướng xuống dưới. Một số em bé có thể nằm trong tư thế nằm ngang - vuông góc với ống sinh.
Tất cả những điều này là bình thường và vô hại, vì em bé có thể di chuyển để xoay vị trí của mình để có thể bật ra đầu trước. Em bé sẽ bắt đầu di chuyển để hạ thấp đầu xuống xương chậu của mẹ, và cuối cùng là vùng xương mu của bạn.
Sự chuyển động rơi hoặc là làm sáng Nó thường bắt đầu xảy ra trong ba tháng cuối của thai kỳ, khoảng tháng thứ bảy (tuần 34-36 của thai kỳ). Tuy nhiên, ở hầu hết phụ nữ mang thai, cử động là dấu hiệu cho thấy em bé sắp chào đời có thể bắt đầu thấy vài giờ trước khi sinh.
Trong các trường hợp song thai, chuyển động của em bé có thể diễn ra nhanh chóng hơn vì vị trí của một trong hai em bé đã ở trong bụng mẹ thấp hơn. Đối với những người lần đầu làm mẹ, sự sụt giảm này có thể xảy ra vào những giây cuối cùng trước khi chuyển dạ hoặc ngay khi bắt đầu chuyển dạ.
Những dấu hiệu cho thấy một em bé sắp chào đời
Báo cáo từ Live Strong, có một số dấu hiệu cho thấy một em bé sắp chào đời mà bạn có thể cảm nhận và lưu ý trước ngày dự sinh:
1. Những thay đổi trong dạ dày
Dấu hiệu sớm nhất của một đứa trẻ sắp chào đời là sự thay đổi hình dạng của bụng bầu thấp hơn. Điều này là do đầu của em bé đã di chuyển xuống khung xương chậu.
Khi bạn ngồi xuống, em bé cảm thấy trong lòng bạn.
2. Thở trở nên dễ dàng hơn
Trong 3 tháng cuối thai kỳ, nhiều chị em cảm thấy khó thở do kích thước của bụng mẹ ngày càng lớn. Điều này cũng ảnh hưởng bởi vị trí ban đầu của trẻ nằm dưới xương sườn của mẹ, chèn ép phổi và khiến bạn khó thở.
Tuy nhiên, tình trạng này sẽ giảm dần khi trẻ ở tư thế sẵn sàng chào đời với tư thế cúi đầu. Sau khi chùng xuống, đầu bé sẽ cúi xuống gần vùng xương chậu gần ống sinh nhất, mặt hướng vào lưng mẹ và cằm áp vào ngực.
Những thay đổi này trong chuyển động của em bé trong bụng mẹ sẽ nâng áp lực lên phổi để bạn có thể thở dễ dàng hơn.
3. Sự thèm ăn tăng lên
Nhiều phụ nữ mang thai cảm thấy sự thèm ăn của họ giảm đi trong tam cá nguyệt thứ ba. Tuy nhiên, sau khi bé trải nghiệm rơi hoặc là làm sáng, áp lực lên phổi và dạ dày cũng được giảm bớt. Điều này có ảnh hưởng đến cảm giác thèm ăn của mẹ. Mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng và tần suất loét cũng giảm khi bé trải qua những cử động này.
4. Đi tiểu thường xuyên
Một dấu hiệu khác cho thấy em bé sắp chào đời là mẹ đi tiểu nhiều hơn và thường xuyên hơn. Đầu em bé rủ xuống gây áp lực lên vùng xương chậu và xung quanh bàng quang, khiến bạn cảm thấy có nhu cầu.
5. Tiết dịch âm đạo quá nhiều
Khi em bé của bạn bắt đầu hạ xuống, đầu của bé sẽ ép và kéo giãn cổ tử cung của bạn (cổ tử cung) để chuẩn bị cho ống sinh. Trong quá trình giãn nở cổ tử cung này, chất tắc nghẽn ở cuối cửa cổ tử cung sẽ được giải phóng, gây ra hiện tượng tiết dịch âm đạo trông nhiều.
6. Đau vùng chậu
Ngoài những dấu hiệu trên, có một dấu hiệu mà bạn có thể cảm nhận được, đó là đau ở vùng xương chậu. Điều này là bình thường vì em bé trong bụng bạn đang thích nghi với vị trí mới.
Tuy nhiên, nếu cơn đau xuất hiện liên tục và thường xuyên, kèm theo sốt, ra máu, mất nước thì hãy đến bác sĩ kiểm tra thai ngay.
Có thể làm gì để giúp đẩy nhanh quá trình xuống dốc của em bé?
Nếu em bé dường như không xuống khung xương chậu ngay cả khi thai được 36 tuần, bạn có thể thực hiện những điều sau.
- Thực hiện các hoạt động thể chất nhẹ nhàng, chẳng hạn như ngồi xổm, để kích thích sự giãn nở của cổ tử cung, nhưng không tập thể dục gắng sức.
- Tránh ngồi vắt chéo chân và ngồi xổm. Tư thế này có thể đẩy em bé lên trở lại. Ngồi bắt chéo chân với hai đầu gối và nghiêng người về phía trước để giúp em bé di chuyển xuống khung xương chậu.
- Ngồi lên bóng sinh giúp bé di chuyển xuống dưới, đồng thời giảm đau lưng.
- Nằm nghiêng bên trái với một chiếc gối giữa hai đầu gối.
- Bơi với bụng của bạn hướng lên trên. Tránh xabơi ếch nếu bạn bị đau vùng chậu.
- Nếu công việc của bạn yêu cầu bạn phải ngồi trong thời gian dài, hãy nhớ thường xuyên đứng dậy và đi lại.
Trước khi thử các mẹo trên hoặc nếu em bé vẫn không có bất kỳ dấu hiệu nào sắp chào đời, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ.