Mặc dù chúng gây ra mùi khó chịu nhưng jengkol và petai là một trong những loại rau củ trong thực đơn được nhiều người yêu thích. Đừng lo lắng, bạn vẫn có thể ăn petai và jengkol mà không phải lo lắng về tình trạng hôi miệng sau này. Dưới đây là nhiều cách bạn có thể làm để loại bỏ hơi thở có mùi sau khi ăn petai và jengkol.
Làm thế nào để hết hôi miệng sau khi ăn petai và jengkol
1. Đánh răng
Đánh răng sau khi ăn petai và jengkol. Sử dụng kem đánh răng có chứa florua vì nó có thể giúp giảm hôi miệng. Không nên vừa chải, vừa chải sạch răng đến tận sâu nhất để không còn jengkol và petai còn sót lại trong miệng.
2. Đánh lưỡi
Ngoài răng, bạn cũng cần phải làm sạch lưỡi của bạn. Lý do là, không phải thường xuyên, tinh chất của thức ăn vẫn bám vào lưỡi và sẽ bị giữ lại nếu không được làm sạch. Do đó, hãy làm sạch lưỡi của bạn bằng chất tẩy rửa đặc biệt hoặc đánh răng bằng chất làm sạch lưỡi tích hợp sau khi ăn petai và jengkol.
3. Làm xỉa răng
Mặc dù có vẻ rắc rối nhưng dùng chỉ nha khoa có thể giúp cải thiện vệ sinh răng miệng và răng miệng. Dùng chỉ nha khoa Nó giúp loại bỏ mảng bám và mảnh vụn thức ăn bám trên răng. Với xỉa răng, bạn có thể chắc chắn rằng không có tàn dư của jengkol và petai mắc kẹt giữa các răng của bạn.
4. Súc miệng bằng nước súc miệng
Để giúp diệt khuẩn và súc miệng, hãy súc miệng bằng nước súc miệng chuyên dụng. Thông thường, ngoài việc giúp loại bỏ vi khuẩn gây hôi miệng, nước súc miệng còn chứa các thành phần giúp hơi thở của bạn thơm mát hơn.
5. Uống nước
Cuối cùng, sau khi bạn thực hiện loạt bài, hãy uống nước. Nước có thể giúp hòa tan các chất gây mùi. Ngoài ra, nước còn giúp làm sạch các vụn thức ăn còn dính lại.
Thực phẩm và đồ uống có thể giúp loại bỏ hơi thở có mùi
Thực phẩm như petai và jengkol làm cho miệng có mùi khó chịu. Tuy nhiên, theo Gerald P. Curatola, cộng sự lâm sàng tại Đại học Nha khoa Đại học New York, có một số loại thực phẩm và đồ uống thực sự có thể giúp che đậy hơi thở có mùi trong một thời gian. Khi bạn không thể làm sạch răng ngay lập tức, hãy thử các loại thức ăn và đồ uống sau:
Sữa chua
Dr. Curatola khẳng định rằng sữa chua không chỉ chứa vi khuẩn tốt cho đường ruột. Tuy nhiên, một loại thực phẩm này cũng có một nền văn hóa tích cực có thể giúp giảm hôi miệng. Sau khi ăn petai hoặc jengkol, hãy thử dùng sữa chua để loại bỏ mùi.
Táo và lê
Táo và lê là những loại trái cây chứa nhiều nước. Dr. Curatola cho biết, trái cây giúp tăng tiết nước bọt, có thể giúp tái cân bằng tình trạng tự nhiên của miệng bạn. Điều này bao gồm việc che đi hơi thở có mùi khó chịu do petai và jengkol gây ra.
Cần tây, cà rốt và dưa chuột
Ba loại thực phẩm này khuyến khích sản xuất nước bọt để giúp loại bỏ vi khuẩn gây hôi miệng. Do đó, sau khi ăn petai và jengkol, bạn có thể thêm dưa chuột như một món tráng miệng để trung hòa hơi thở có mùi.
Trà xanh
Trà xanh rất giàu chất chống oxy hóa mạnh có thể chống lại vi khuẩn, bao gồm cả vi khuẩn gây hôi miệng. Vì vậy, bạn không bao giờ uống trà xanh ấm để mùi jengkol và petai không quá nồng và quá nồng. Sau đó, bạn có thể làm sạch răng bằng cách chải răng.
Đậu phụng
Cũng giống như rau và trái cây, các loại hạt như hạnh nhân có chứa chất xơ. Theo TS. Curatola, chất xơ thực sự có thể hoạt động như một bàn chải đánh răng tự nhiên. Do đó, chất xơ đã được chứng minh là có thể loại bỏ tình trạng hôi miệng tạm thời.
Kẹo cao su
Nhai kẹo cao su không đường có thể giúp loại bỏ hơi thở có mùi. Nguyên nhân là do, nhai kẹo cao su có thể làm tăng tiết nước bọt để rửa sạch các mảnh thức ăn còn mắc kẹt. Vì vậy, không có gì sai khi cố gắng ăn kẹo cao su sau khi ăn jengkol và petai.