Sốt là một trong những triệu chứng rất phổ biến của các bệnh khác nhau. Trên thực tế, hầu như tất cả mọi người đều từng trải qua cơn sốt. Triệu chứng này cũng đã được biết đến từ nhiều thế kỷ trước. Vì vậy, đừng ngạc nhiên nếu việc xử lý cơn sốt đã trở thành một truyền thống được truyền từ đời này sang đời khác. Có thể một cách hạ sốt mà gia đình bạn thường làm là chườm lên trán. Nhưng cái nào thì tốt hơn? Chườm lạnh hay chườm ấm?
Chườm lạnh thường được nhiều người áp dụng để chữa sốt cao. Người ta hy vọng rằng nhiệt độ lạnh của miếng gạc có thể hấp thụ nhiệt từ cơ thể để hạ sốt nhanh hơn. Tuy nhiên, bạn có biết rằng chườm lạnh thực sự có thể khiến cơn sốt của bạn trở nên trầm trọng hơn? Hãy nhớ rằng, bạn cần phải cẩn thận trong việc xử lý cơn sốt. Xử lý không đúng cách có thể gây tử vong. Vì vậy, điều quan trọng là bạn phải lắng nghe cẩn thận những thông tin về cách chườm hạ sốt dưới đây.
Tại sao cơ thể bị sốt?
Sốt được đặc trưng bởi nhiệt độ cơ thể tăng lên, ớn lạnh hoặc đổ mồ hôi, suy nhược, nhức đầu và đau cơ. Ở trẻ sơ sinh và trẻ em, sốt thường xuất hiện khi nhiệt độ cơ thể trên 37 độ C. Trong khi đó, người lớn sẽ bị sốt khi nhiệt độ cơ thể trẻ lên đến khoảng 38 - 39 độ C.
Bạn sẽ bị sốt nếu cơ thể bị nhiễm trùng do vi rút hoặc vi khuẩn gây ra. Thông thường virus và vi khuẩn sẽ sinh sôi rất nhanh trong cơ thể ở nhiệt độ 37 độ C. Để tự vệ và ngăn chặn sự sinh sôi của các loại vi rút và vi khuẩn này, nhiệt độ cơ thể sẽ tăng lên. Vì vậy, sốt là một dấu hiệu cho thấy cơ thể đang chống lại nhiễm trùng.
Nói chung, các bệnh gây sốt là cảm cúm, đau họng, viêm xoang, viêm phổi, lao và nhiễm trùng đường tiết niệu. Một số bệnh nguy hiểm khác có thể gây sốt là sốt xuất huyết, sốt rét, viêm màng não (viêm màng não), HIV. Sốt cũng có thể xuất hiện khi trẻ đã được chủng ngừa hoặc sắp mọc răng. Vì vậy, nếu bạn hoặc con bạn bị sốt, bạn nên đến gặp ngay bác sĩ để tìm ra nguồn gốc bệnh từ đó có hướng điều trị đúng cách.
Nên chườm lạnh hay chườm ấm?
Hãy cẩn thận nếu bạn muốn chườm hạ sốt. Thông thường, nếu bạn hoặc con bạn bị sốt, bạn sẽ được chườm bằng đá viên được bọc trong một miếng vải hoặc bằng một miếng vải đã được nhúng vào nước lạnh. Rõ ràng, cách truyền thống này là cách hạ sốt sai lầm. Các bác sĩ và nhân viên y tế trên khắp thế giới không khuyến khích bạn chườm lạnh cho người bị sốt. Chườm lạnh thường có tác dụng giảm đau cơ chứ không có tác dụng hạ sốt.
Khi bị sốt, cơ thể nóng lên vì đó là phản ứng tự nhiên mà cơ thể cần tự vệ. Nếu bạn chườm lạnh, cơ thể sẽ coi đó là mối đe dọa đối với quá trình chống nhiễm trùng. Kết quả là cơ thể sẽ tăng nhiệt độ và tình trạng sốt ngày càng trầm trọng hơn. Ngoài ra, chườm lạnh còn có nguy cơ làm hạ thân nhiệt đột ngột. Điều này sẽ khiến cơ thể run lên. Vì vậy, bạn nên tránh chườm lạnh khi bị sốt, đặc biệt là tắm nước lạnh.
Nếu sốt cao và khó ngủ hoặc cảm thấy rất khó chịu, bạn nên chườm ấm. Tuy nhiên, hãy đảm bảo rằng nhiệt độ không quá nóng. Một miếng vải được làm ẩm trong nước ấm là đủ để giúp kiểm soát cơn sốt. Chườm ấm kích thích tiết mồ hôi để nhiệt độ cơ thể giảm tự nhiên từ bên trong. Ngoài ra, một miếng gạc ấm có thể giúp cải thiện lưu lượng máu và giúp bạn thoải mái hơn.
Một cách khác để hạ sốt
Hãy nhớ rằng chườm lạnh hoặc chườm ấm không phải là phương pháp được bác sĩ khuyên dùng để hạ sốt. Nén sẽ chỉ giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn khi bị sốt. Cách tốt nhất để hạ sốt là điều trị bệnh gây sốt. Vì vậy, bạn luôn phải hỏi ý kiến bác sĩ nếu bạn hoặc con bạn bị sốt. Sau đó, thực hiện theo lời khuyên của bác sĩ và uống các loại thuốc bác sĩ kê đơn.
Một số thủ thuật khác giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn khi bị sốt bao gồm uống nhiều nước, giữ nhiệt độ phòng không quá nóng hoặc quá lạnh và ăn uống đủ chất. Ngoài ra, không mặc quần áo hoặc chăn quá dày. Chỉ mặc một lớp quần áo mỏng và có thể thấm mồ hôi. Nếu bạn che mình bằng một miếng vải dày, nhiệt cơ thể sẽ bị giữ lại bên trong khiến cơn sốt không giảm.
ĐỌC CŨNG:
- Khi nào thì nén nóng, khi nào thì nén lạnh?
- Phải làm gì nếu con bạn bước đi (co giật do sốt)
- Trẻ sốt nổi mẩn đỏ, đề phòng bệnh Kawasaki