Sống ở Indonesia, nơi có khí hậu nhiệt đới, khiến chúng ta phải tích cực hơn trong việc bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời bằng kem chống nắng. Nếu không, da sẽ dễ bị bỏng và lão hóa nhanh hơn. Tuy nhiên, sử dụng kem chống nắng sai cách sẽ không mang lại hiệu quả bảo vệ da. Đọc tiếp để biết cách sử dụng kem chống nắng phù hợp.
Cách sử dụng kem chống nắng đúng cách
Sunscreen là loại kem chống nắng có kết cấu nhẹ và mỏng hơn, không để lại màu trắng bệch.whitecast) như sunblock. Kem chống nắng hoạt động giống như một miếng bọt biển sẽ xuyên qua lớp trên cùng của da để hấp thụ các tia nắng mặt trời đã đi vào da.
Không giống như kem chống nắng có tác dụng ngay sau khi thoa, kem chống nắng cần khoảng 20 phút để hấp thụ hoàn toàn vào da trước khi phát huy tác dụng bảo vệ da. Kem chống nắng cũng nên được thoa lại thường xuyên.
Vì vậy, khi mua và sử dụng kem chống nắng, hãy chú ý đến hàm lượng SPF được ghi trên bao bì. Chọn kem chống nắng có chỉ số SPF tối thiểu là 30. Kem chống nắng có chỉ số SPF ít nhất là 30 có thể ngăn chặn 97% tia UVB gây sạm da và cháy nắng.
Sẽ tốt hơn nữa nếu kem chống nắng của bạn cũng bảo vệ khỏi tia UVA có thể gây lão hóa sớm và ung thư da. Chú ý đến bao bì được liệt kê. Bảo vệ chống lại tia UVA được đánh dấu bằng PA +, PA ++, PA +++.
Vậy làm thế nào để bạn sử dụng kem chống nắng phù hợp? Đây là các bước.
- Sử dụng kem chống nắng trước khi ra ngoài 30 phút. Vì da cần thời gian để hấp thụ kem chống nắng. Vì vậy, nếu bạn chỉ thoa kem chống nắng một lúc trước khi ra ngoài hoặc ra nắng, làn da của bạn sẽ không được bảo vệ và có nguy cơ bị cháy nắng.
- Lắc nó trước khi bạn ấn kem chống nắng ra ngoài. Điều này rất hữu ích để trộn đều tất cả các hạt trong thùng chứa.
- Bôi kem chống nắng tùy theo nhu cầu của da. Không quá ít. Thông thường người lớn sử dụng khoảng một ounce kem chống nắng (khoảng 1 cốc xi-rô) để thoa khắp cơ thể.
- Thoa đều lên các bộ phận trên cơ thể mà sẽ được tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Điều này bao gồm các khu vực thường bị bỏ qua như lưng, tai, sau đầu gối và bàn chân của bạn.
- Bôi kem chống nắng nhiều lần Vào một ngày. Ngay cả khi bạn đã sử dụng nó ở nhà, bạn sẽ cần phải thoa lại nó. Vì không có loại kem chống nắng nào bảo vệ da 100% khỏi ánh nắng mặt trời dù bạn dùng loại có chỉ số SPF cao. Kem chống nắng sẽ bị nhòe hoặc trôi khi bạn đổ mồ hôi và khi tiếp xúc với nước. Do đó, bạn nên thoa lại kem chống nắng sau mỗi hai giờ.
- Sử dụng kem chống nắng mỗi khi ra ngoài, bất kể thời tiết bên ngoài. Mặc dù tia UVB yếu đi trong mùa mưa, nhưng tia UVA lại trở nên mạnh hơn. Cả tia UVA và UVB đều có thể gây ung thư da và tổn thương tế bào do ánh sáng mặt trời. Vì vậy, bạn vẫn phải sử dụng kem chống nắng kể cả trong mùa mưa hoặc khi trời nhiều mây. Thoa kem chống nắng cũng giúp giữ ẩm cho da.