Những bà mẹ sinh thường sẽ nhận biết được những thay đổi của vùng kín sau khi sinh hơn những bà mẹ sinh mổ. Mặc dù vậy, bạn không thực sự cần quá lo lắng vì âm đạo thực sự là một cơ quan khá linh hoạt.
Vậy, những thay đổi nào có thể xảy ra ở vùng kín sau khi sinh con? Tìm hiểu thêm thông tin tại đây, bao gồm cả việc nếu bạn đang tự hỏi liệu âm đạo của bạn có thể trở lại kích thước trước khi sinh hay không.
Những thay đổi ở âm đạo sau khi sinh con
Trong quá trình sinh thường, em bé đi qua cổ tử cung và cuối cùng đến âm đạo, còn được gọi là ống sinh.
Đó là lý do tại sao, âm đạo cần phải mở hoàn hảo trước khi sinh để tạo điều kiện cho em bé thoát ra ngoài.
Nó khác với mẹ sinh mổ vì em bé không chui ra ngoài qua đường âm đạo mà từ trong bụng mẹ sau khi bác sĩ rạch.
Ngoài việc sinh nở ở cổ tử cung (cổ tử cung), còn có nước ối vỡ và các cơn co thắt là dấu hiệu sắp sinh.
Vùng kín khi sinh nở quá rộng có thể khiến chị em nghĩ rằng âm đạo bị kéo giãn nên trông sẽ không còn như trước.
Bạn có thể thở phào nhẹ nhõm vì nó không giống như một con dấu nhựa sẽ vỡ ra khi nó được mở ra. Mặt khác, âm đạo có tính đàn hồi.
Tuy nhiên, bạn cần biết những thay đổi mà âm đạo của bạn phải trải qua sau khi sinh thường. Đây là danh sách:
1. Thả lỏng âm đạo
Như đã đề cập trước đó, âm đạo là một cơ quan rất đàn hồi. Điều này là do âm đạo có thể kéo dài đến 10 cm (cm) để cho phép sinh em bé.
Sau khi quá trình sinh nở hoàn tất, âm đạo sẽ trở lại kích thước ban đầu như trước khi sinh nở.
Âm đạo được bao quanh bởi các cơ co giãn khi mang thai và sinh nở. Chính vì lý do này mà kích thước của âm đạo có thể không trở lại chính xác như trước khi sinh nở.
Nói cách khác, một trong những thay đổi dễ nhận thấy của vùng kín sau khi sinh là nó sẽ lỏng ra một chút.
Ra đời từ NHS, âm đạo thường trông lỏng lẻo và "trống rỗng" hơn so với trước khi sinh nở.
Mặc dù có tính chất đàn hồi nhưng kích thước âm đạo sau khi sinh không thực sự trở lại chính xác như trước.
Mức độ ảnh hưởng của những thay đổi ở âm đạo phụ thuộc vào một số yếu tố, chẳng hạn như kích thước cơ thể của em bé và việc sử dụng các dụng cụ hỗ trợ sinh đẻ bao gồm hút chân không và kẹp.
Làm thế nào để sửa chữa nó
Những thay đổi ở âm đạo chảy xệ có thể không trở lại hoàn toàn sau khi sinh con. Tuy nhiên, bạn có thể cải thiện tình trạng này bằng cách thường xuyên thực hiện các bài tập Kegel.
Các bài tập Kegel cũng giúp ngăn ngừa chứng tiểu không tự chủ trong cuộc sống sau này. Để có kết quả tối ưu, hãy cố gắng thực hiện đều đặn các bài tập Kegel 4-6 lần mỗi ngày trong vài phút.
2. Âm đạo khô
Sau khi sinh con cảm thấy âm đạo khô và căng hơn bình thường là điều bình thường.
Điều này là do các thành âm đạo được bôi trơn bởi chất lỏng. Chất lỏng bôi trơn trên thành âm đạo chịu ảnh hưởng của nội tiết tố estrogen.
Đó là lý do tại sao, khô âm đạo sau khi sinh có thể là do lượng estrogen tăng cao trong thời kỳ mang thai, sau đó sẽ thu nhỏ lại sau sinh.
Do đó, bạn có thể cảm thấy âm đạo khô hơn và hơi khó chịu khi quan hệ tình dục sau khi sinh.
Cộng thêm nội tiết tố estrogen và progesterone giảm mạnh sau khi sinh con. Nếu bạn cho con bú sữa mẹ hoàn toàn, hormone estrogen có thể giảm nhiều hơn.
Lý do, estrogen cao có thể cản trở quá trình sản xuất sữa mẹ của cơ thể. Sự sụt giảm nồng độ estrogen này khiến âm đạo bị khô.
Làm thế nào để sửa chữa nó
Khô âm đạo sau khi sinh con thường tự khỏi. Vì theo thời gian, nồng độ estrogen trong cơ thể sẽ trở lại bình thường như trước khi sinh.
Có một số cách có thể được thực hiện để khắc phục tình trạng khô âm đạo sau khi sinh con, đó là:
- Sử dụng chất bôi trơn khi quan hệ tình dục
- Sử dụng bao cao su latex hoặc polyisoprene khi quan hệ tình dục
- Màn dạo đầu lâu hơn trước khi bắt đầu quan hệ tình dục
- Tránh xa thụt rửa âm đạo và xà phòng rửa âm đạo
- Giữ nước cho cơ thể bằng cách uống đủ nước
- Ăn thức ăn bổ dưỡng sau khi sinh
Nếu bạn đã thử phương pháp này mà âm đạo vẫn cảm thấy khô, bạn nên tham khảo thêm ý kiến của bác sĩ.
3. Đau âm đạo
Ngoài hơi lỏng và khô, một thay đổi khác ở âm đạo là đau sau khi sinh.
Theo trang Mayo Clinic, tình trạng này là do các bác sĩ rạch và khâu vùng âm đạo trong quá trình sinh nở.
Cũng giống như các vết thương ở các bộ phận khác trên cơ thể, vết thương ở vùng kín cũng khiến chị em kêu đau, ê ẩm.
Trên thực tế, vùng đáy chậu (giữa âm đạo và hậu môn) cũng có thể bị đau do vết rách ở tầng sinh môn.
Làm thế nào để sửa chữa nó
Một số nỗ lực để giảm phàn nàn về cơn đau ở âm đạo sau khi sinh con là:
- Dùng túi đá chườm vào âm đạo
- Dùng gối mềm làm chỗ dựa mỗi khi ngồi
- Ngồi trong bồn nước ấm khi tắm để tạo sự thoải mái cho âm đạo
- Uống thuốc giảm đau theo chỉ định của bác sĩ
Tham khảo ý kiến bác sĩ ngay lập tức nếu âm đạo cảm thấy đau hơn và không lành.
Ngoài ra, hãy đảm bảo rằng bạn luôn giữ cho vùng âm đạo, tầng sinh môn và hậu môn sạch sẽ bằng cách chăm chỉ rửa tay trước và sau khi đi đại tiện, tiểu tiện.
Đừng quên chăm chỉ thay miếng đệm khi bạn vẫn bị chảy máu lochia trong thời kỳ hậu sản.
Quan hệ tình dục sau sinh như thế nào?
Các bà mẹ nên đợi khoảng 4-6 tuần nếu muốn quan hệ tình dục sau khi sinh.
Đôi khi, ham muốn quan hệ tình dục có thể không quay trở lại sau sinh vì vừa trải qua một quá trình mệt mỏi cộng với việc bạn đang bận chăm sóc em bé.
Các bà mẹ cũng có thể cảm thấy lo lắng rằng quan hệ tình dục sẽ bị đau do âm đạo vẫn chưa lành hẳn sau khi sinh.
Những bà mẹ vừa sinh mổ cũng có thể trải qua sự lo lắng này vì vết thương do vết mổ đẻ chưa lành hẳn.
Tuy nhiên, bạn không cần quá lo lắng vì cơ thể cần thời gian để hồi phục.
Sau đó, khi bạn đã sẵn sàng để làm tình trở lại, bạn có thể thử các tư thế quan hệ tình dục khác nhau để cảm thấy thoải mái nhất sau khi sinh.