7 cách quan hệ tình dục an toàn để giảm thiểu rủi ro |

Khi nói về tình dục an toàn, điều đầu tiên chúng ta nghĩ đến là sử dụng bao cao su. Mặc dù có thể ngăn ngừa nguy cơ lây truyền bệnh và mang thai ngoài ý muốn nhưng quan hệ tình dục an toàn không chỉ giới hạn ở việc sử dụng bao cao su.

Có rất nhiều lưu ý và những thứ khác mà bạn cần chuẩn bị, cả về thể chất và tinh thần, để quan hệ tình dục an toàn. Nào, hãy đọc để biết những nguyên tắc thực sự của tình dục an toàn là gì nhé!

Tại sao điều quan trọng là phải biết cách quan hệ tình dục an toàn?

Tình dục an toàn là tất cả các hình thức sinh hoạt tình dục được thực hiện như một biện pháp phòng ngừa để bảo vệ mình và bạn tình khỏi nguy cơ mắc các bệnh lây truyền qua đường tình dục.

Tất cả các hình thức quan hệ tình dục đều mang những rủi ro riêng, ngay cả khi hôn.

Đúng vậy, mặc dù nó thường được coi là một hoạt động thân mật không có rủi ro, nhưng hôn môi có thể là trung gian truyền bệnh thông qua việc trao đổi nước bọt giữa bạn và bạn tình.

Vì lý do này, mọi người phải hiểu làm thế nào để quan hệ tình dục an toàn. Các mối quan hệ thân mật đầy rủi ro có thể dẫn đến nhiều bệnh khác nhau, chẳng hạn như:

  • chlamydia,
  • bệnh da liểu,
  • Bịnh giang mai,
  • HIV, và
  • nhiễm trùng roi trichomonas.

Trong khi đó, quan hệ tình dục được cho là không an toàn hoặc rủi ro nếu bạn và bạn tình tham gia vào hoạt động tình dục mà không có bất kỳ biện pháp phòng ngừa nào, đặc biệt là không sử dụng bao cao su.

Nói một cách đơn giản, nguyên tắc tình dục an toàn là một chiến lược nhằm mục đích giảm thiểu rủi ro và tác động xấu của bất kỳ hình thức hoạt động tình dục nào.

Các nguyên tắc quan hệ tình dục an toàn cũng có thể bao gồm việc tự bảo vệ mình khỏi việc mang thai ngoài ý muốn.

Làm thế nào để bạn giữ quan hệ tình dục an toàn?

Có một số điều bạn cần chú ý để quan hệ tình dục an toàn, sau đây là chi tiết:

1. Đảm bảo rằng đối tác của bạn muốn quan hệ tình dục

Giao tiếp là chìa khóa để có một mối quan hệ tình dục lành mạnh và hạnh phúc. Một hình thức giao tiếp trong quan hệ tình dục là trao và nhận được sự chấp thuận của nhau.

Nhiều người cho rằng sự đồng ý ở đây có nghĩa là "nhất trí". Tuy nhiên, định nghĩa này vẫn chưa hoàn toàn đúng.

Lý do là, mặc dù bạn và đối tác của bạn “thích nhau”, không có nghĩa là cả hai đều muốn tham gia vào các hoạt động tình dục nhất định cùng một lúc.

Hợp đồng là một thỏa thuận được đồng ý giữa tất cả các bên trong ý thức tham gia vào hoạt động tình dục.

Sự đồng ý này phải có ở mọi cơ hội hoặc bất cứ khi nào bạn và đối tác của bạn quan hệ tình dục.

Đồng ý cho một hoạt động tại một thời điểm không đảm bảo điều này cũng sẽ áp dụng cho các lần quan hệ tình dục tiếp theo hoặc quan hệ tình dục nhiều lần.

Lấy ví dụ, việc đồng ý hôn không tự động có nghĩa là đối tác của bạn cho phép bạn cởi quần áo.

Cả hai đồng ý quan hệ tình dục tối nay cũng không đảm bảo một đối tác sẵn sàng quan hệ tình dục vào ngày mai, v.v.

Xác nhận là cách quan trọng nhất và rất quan trọng nếu bạn muốn có một trải nghiệm tình dục tốt và an toàn.

Khi một trong các bên không tâm trạng (tâm trạng không tốt) hoặc bạn thực sự không muốn quan hệ tình dục, bạn không nên ép buộc.

Điều này không chỉ gây ra một cuộc chiến giữa hai bạn, mà việc ép buộc, đe dọa hoặc quan hệ tình dục không có sự đồng thuận có thể khiến bạn gặp rắc rối với pháp luật.

Hãy nhớ rằng "không" là "không". Vì vậy, không còn cách nào khác là phải phá bỏ nó.

Sự chấp thuận cũng không cần phải bằng lời nói. Bạn có thể rút lại sự đồng ý của mình bất cứ lúc nào trong khi sinh hoạt tình dục nếu bạn cảm thấy không thoải mái.

2. Sử dụng bao cao su

Bao cao su là một trong những cách phải được thực hiện như một hình thức tình dục an toàn.

Bao cao su được cho là một trong những cách hiệu quả nhất để bảo vệ bạn khỏi các bệnh lây truyền qua đường tình dục và mang thai ngoài ý muốn (nếu đó cũng là mối lo ngại của bạn).

Nếu đối tác của bạn có vẻ không đồng ý, hãy thử nói lại về những rủi ro khi quan hệ tình dục không được bảo vệ mà cả hai có thể phải đối mặt.

Việc đảm bảo quan hệ tình dục an toàn với bao cao su cũng bị ảnh hưởng bởi cách bạn sử dụng nó. Theo trang web của NHS, bao cao su có thể đảm bảo khả năng ngừa thai lên đến 98%.

Tuy nhiên, cách sử dụng bao cao su sai cách có thể làm rách chất liệu khiến nguy cơ mang thai và lây truyền bệnh tật vẫn rình rập bạn.

Bạn có thể thông minh hơn bằng cách chọn chất liệu bao cao su phù hợp, biết cách sử dụng đúng cách và sử dụng thêm chất bôi trơn để ngăn bao cao su bị rò rỉ.

3. Giới hạn quan hệ tình dục chỉ với một người tại một thời điểm

Cách quan hệ tình dục an toàn nhất là không có nhiều bạn tình cùng một lúc.

Nếu bạn và đối tác của bạn đã cam kết có một mối quan hệ độc quyền, hãy hạn chế tất cả các hoạt động tình dục chỉ dành cho hai bạn.

Bạn càng thường xuyên thay đổi bạn tình, chưa nói đến việc tham gia vào nhiều hoạt động tình dục khác nhau với nhiều người ở gần, thì nguy cơ mắc bệnh lây truyền qua đường tình dục càng cao.

Nguyên nhân là, tình một đêm với trai lạ liên quan mật thiết đến quan hệ tình dục không an toàn tiềm ẩn nguy cơ lây lan một số bệnh truyền nhiễm.

Về cơ bản, cả hai bạn đều không biết gì về chi tiết tình trạng sức khỏe của nhau.

Không chỉ tình trạng sức khỏe, ngay cả họ tên, địa chỉ và nghề nghiệp cũng không bao giờ có thể trở thành chủ đề bàn tán.

Nếu bạn đã quyết định chắc chắn chỉ quan hệ tình dục với một đối tác vào thời điểm này, ngay cả khi bạn đã kết hôn hợp pháp, bạn cũng cần biết lịch sử hoạt động tình dục trong quá khứ của họ.

Kiểm tra tiền sử bệnh và hoạt động tình dục của bạn cũng rất quan trọng mỗi khi bạn bắt đầu mối quan hệ với một người mới.

4. Giữ vệ sinh các cơ quan thân mật sau khi quan hệ tình dục

Một cách khác không kém phần quan trọng để quan hệ tình dục an toàn đó là giữ vệ sinh sạch sẽ bộ phận sinh dục.

Bạn không cần tắm ngay mà chỉ cần tắm rửa, vệ sinh cơ quan sinh dục trước sau khi quan hệ.

Làm sạch dương vật và âm đạo sau khi quan hệ tình dục rất hữu ích để ngăn ngừa nhiễm trùng do vi khuẩn hoặc nấm men.

Nguyên nhân là do dương vật và âm đạo có thể tiếp xúc với nhiều loại vi trùng, vi khuẩn và bụi bẩn từ nhiều thứ khác nhau khi làm tình, ví dụ như tay, chất bôi trơn, đồ chơi tình dục (đồ chơi tình dục), và miệng.

Tuy nhiên, tránh sử dụng xà phòng diệt khuẩn hoặc các sản phẩm vệ sinh phụ nữ ( thụt rửa ) để làm sạch âm đạo.

Hóa chất từ ​​những chất tẩy rửa này thực sự có nguy cơ phá vỡ sự cân bằng nồng độ pH trong khu vực thân mật của bạn.

Điều này làm tăng nguy cơ nhiễm trùng hoặc kích ứng. Thay vào đó, bạn chỉ cần rửa bộ phận sinh dục bằng nước sạch và thay quần lót mới (nếu có).

Ngoài ra, điều quan trọng là phải đi thẳng vào phòng tắm và đi tiểu sau khi quan hệ tình dục.

Đây có thể là một trong những cách chính để ngăn ngừa nhiễm trùng đường tiết niệu ở phụ nữ.

5. Sạch sẽ đồ chơi tình dục sau khi sử dụng

Đồ chơi tình dục hay còn gọi là đồ chơi tình dục thường dùng để tăng khoái cảm khi quan hệ trên giường hoặc dùng để thủ dâm.

Để tránh được những căn bệnh nguy hiểm, hãy nhớ vệ sinh thường xuyên đồ chơi tình dục sau khi sử dụng.

Điều này cũng áp dụng ngay cả khi bạn sử dụng đồ chơi cho chính mình. Cũng tránh chia sẻ đồ chơi tình dục với những người khác.

Sử dụng đồ chơi tình dục dùng chung với người khác có thể làm tăng khả năng lây nhiễm bệnh.

6. Tự kiểm tra cơ thể của bạn

Một cách khác mà bạn không nên bỏ qua để quan hệ tình dục an toàn là tìm hiểu tình trạng cơ thể của chính mình.

Như đã giải thích trước đây, quan hệ tình dục không an toàn có thể làm tăng nguy cơ mắc các bệnh hoa liễu.

Thật không may, nhiều loại bệnh lây truyền qua đường tình dục không biểu hiện bất kỳ triệu chứng nào trong nhiều năm.

Mặc dù vậy, có những dấu hiệu ban đầu mà bạn có thể coi là dấu hiệu cho thấy cơ thể có điều gì đó bất thường, đó là:

  • Chảy máu dương vật hoặc âm đạo không có lý do
  • Đau / nóng khi đi tiểu
  • Đau khi quan hệ tình dục
  • Phát ban và vết loét trên da (kể cả ở vùng sinh dục)

Đối với phụ nữ, các triệu chứng khác cần theo dõi bao gồm tiết dịch âm đạo khác với bình thường và ngứa hoặc đau âm đạo.

Dịch âm đạo bất thường, chẳng hạn như đục, có màu xanh, trắng sữa hơn hoặc màu hồng / máu, và có mùi tanh hôi hoặc buốt.

Theo dõi bất kỳ thay đổi nào của cơ thể sau khi quan hệ tình dục (có hoặc không sử dụng bao cao su) và hỏi ý kiến ​​bác sĩ nếu bạn nhận thấy bất kỳ dấu hiệu và triệu chứng đáng ngờ nào.

7. Làm bài kiểm tra giới tính

Làm xét nghiệm tế bào máu nếu bạn trên 21 tuổi và đang hoạt động tình dục (đã có quan hệ tình dục thâm nhập).

Phương pháp này có hiệu quả như một biện pháp ngăn ngừa các bệnh lây truyền qua đường tình dục để bạn luôn có thể quan hệ tình dục một cách an toàn.

Ngoài ra, bạn có thể làm các xét nghiệm bệnh hoa liễu thường xuyên để kiểm tra tình trạng sức khỏe sinh sản của mình.

Về bản chất, học những cách quan hệ tình dục an toàn giúp bạn trở nên khôn ngoan hơn trong quan hệ tình dục.

Nguyên tắc này cũng nên được cha mẹ dạy cho con cái như một phần của việc giáo dục giới tính ngay từ khi còn nhỏ.