Sự thèm ăn của trẻ rất khó đoán định. Có lần anh ta rất phàm ăn, nhưng ngày hôm sau anh ta thay đổi hẳn, từ chối tất cả thức ăn được mời. Mặc dù nó thường khiến cha mẹ chóng mặt nhưng tình trạng này là bình thường. Cho trẻ khó ăn uống vitamin là một lựa chọn. Trẻ mới biết đi có thể được cung cấp vitamin giúp tăng cảm giác thèm ăn không? Đây là lời giải thích đầy đủ.
Hàm lượng vitamin để tăng cảm giác thèm ăn của trẻ mới biết đi
Trước khi chọn một loại vitamin giúp tăng cảm giác thèm ăn cho trẻ mới biết đi, bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ trước. Hỏi xem con bạn có thể được bổ sung vitamin không, đặc biệt nếu trẻ đang dùng một số loại thuốc.
Tốt nhất bạn nên đợi cho đến khi con bạn được bốn tuổi khi bạn muốn cho trẻ uống thuốc bổ sung vitamin, trừ khi bác sĩ có lời khuyên khác.
Một số điều cần lưu ý khi chọn vitamin cho trẻ khó ăn là:
Chú ý đến nội dung trong phần bổ sung
Trong việc lựa chọn vitamin cho trẻ khó ăn, điều quan trọng là phải biết hàm lượng trong loại thực phẩm bổ sung.
Có một số thành phần trong chất bổ sung vitamin hoạt động như chất tăng sự thèm ăn để trẻ mới biết đi có thể tăng cân. Đây là danh sách:
Kẽm
Tình trạng trẻ em dưới 5 tuổi thiếu kẽm có thể gây giảm cảm giác thèm ăn. Các loại vitamin giúp tăng cảm giác thèm ăn ở trẻ thường đã chứa kẽm có thể làm tăng cảm giác thèm ăn và hàm lượng kẽm trong máu.
Tuy nhiên, việc cho trẻ uống vitamin vẫn phải có sự giám sát của bác sĩ để liều lượng cho trẻ phù hợp với lứa tuổi của trẻ.
Bàn là
Trẻ biếng ăn có thể khiến trẻ thiếu vitamin sắt. Trích dẫn từ Mayo Clinic, sắt đóng vai trò di chuyển oxy từ phổi đi khắp cơ thể và giúp cơ dự trữ và sử dụng oxy.
Trẻ em có nguy cơ bị thiếu sắt là:
- Trẻ nhẹ cân (LBW)
- Trẻ em uống sữa bò trước một tuổi
- Cung cấp thực phẩm bổ sung cho sữa mẹ (MPASI) không chứa sắt
- Trẻ em ít tiêu thụ thực phẩm giàu chất sắt
Trẻ từ 1-5 tuổi cần khoảng 7-10 mg sắt mỗi ngày. Tham khảo ý kiến bác sĩ nếu con bạn có dấu hiệu thiếu sắt, chẳng hạn như:
- Khuôn mặt tái nhợt
- Dễ mệt mỏi
- Tay chân lạnh
- Không thèm ăn
- Hơi thở không đều của trẻ
Các bác sĩ thường sẽ kê đơn các loại vitamin sắt cho trẻ em. Cho trẻ uống loại vitamin này có thể làm tăng cảm giác thèm ăn của trẻ, vì vậy nó có thể giúp trẻ tăng cân.
Nên nhớ, dù trẻ đã được bổ sung vitamin, bạn vẫn nên khuyến khích trẻ ăn những thực phẩm có thành phần dinh dưỡng cân đối.
Tuy nhiên, lợi ích của các vitamin và khoáng chất tự nhiên có trong thực phẩm như rau và trái cây là không thể thay thế.
Dầu cá
Dầu cá được biết đến là một trong những nguyên liệu có tác dụng kích thích sự thèm ăn của trẻ. Ngoài ra, dầu cá cũng có thể cải thiện hiệu suất của hệ tiêu hóa và giảm nguy cơ đầy hơi ở con bạn.
Dầu cá thường được chiết xuất từ các loại cá béo, chẳng hạn như cá hồi, cá ngừ và cá thu hoặc cá mòi. Vitamin tăng cường sự thèm ăn cho trẻ mới biết đi có chứa dầu cá thường ở dạng viên nang.
Nhớ xem khẩu phần trên bao bì để tránh tình trạng dầu cá dư thừa.
Vitamin D
Vitamin này đóng một vai trò trong việc hấp thụ canxi trong cơ thể để nó giữ ở mức bình thường. Đây là yếu tố làm cho vitamin D trở nên rất quan trọng đối với sự phát triển của xương và răng của bé.
Các loại vitamin giúp tăng cảm giác thèm ăn cho đứa con của bạn có chứa vitamin D hoạt động như một chất củng cố xương và răng. Bổ sung này thường được khuyến cáo trong 2-5 năm với liều lượng khoảng 15 mcg mỗi ngày.
Canxi
Cân nặng của trẻ mới biết đi cũng liên quan đến mật độ xương của trẻ mới biết đi còn trong giai đoạn sơ sinh. Để tăng mật độ xương, trẻ mới biết đi được khuyến nghị tiêu thụ đủ canxi.
Con bạn có bị dị ứng với một số loại thức ăn không? Không thể tùy tiện lựa chọn một loại vitamin giúp tăng cảm giác thèm ăn cho trẻ mới biết đi bị dị ứng.
Trẻ bị dị ứng thường thiếu vitamin D, canxi, axit béo omega 3. Ngoài 3 loại vitamin này, trẻ bị dị ứng còn bị thiếu kẽm và magie.
Nếu nhu cầu của anh ta không được đáp ứng khi đứa trẻ còn nhỏ, nó sẽ ảnh hưởng đến anh ta khi lớn lên.
Nghiên cứu được tiến hành bởi Clinical and Translational Allergy cho thấy 60% trẻ em từ 4 tuần tuổi đến 16 tuổi bị dị ứng bị thiếu hụt vitamin D.
Trẻ bị dị ứng cũng do thiếu kẽm và sắt từ nguồn thức ăn hàng ngày. Vì vậy, việc nhận biết dị ứng thức ăn ở trẻ là rất quan trọng đối với các bậc cha mẹ để có thể cung cấp các loại vitamin phù hợp cho trẻ khó ăn.
Chọn sinh tố không giống kẹo
Làm thế nào để chọn một loại thực phẩm bổ sung vitamin giúp tăng cảm giác thèm ăn cho trẻ mới biết đi? Điểm đầu tiên là hãy chọn loại thực phẩm bổ sung vitamin không ở dạng kẹo và không chứa nhiều đường.
Nó sợ hãi, đứa trẻ coi chất bổ sung như kẹo, vì vậy nó muốn lấy nó nhiều lần. Điều này sẽ khiến việc hấp thụ vitamin và khoáng chất của trẻ bị dư thừa.
Điều này chắc chắn là không tốt. Nếu bạn chọn thực phẩm bổ sung ở dạng kẹo, hãy để nó xa tầm tay trẻ em và giải thích cho trẻ hiểu đó không phải là kẹo.
Bạn có thể hấp thụ nó bằng cách cung cấp vitamin ở dạng siro với hương vị không làm trẻ bị thương khi tiêu thụ.
Chọn một loại vitamin đã vượt qua BPOM
Có rất nhiều chất bổ sung vitamin được cho là chất tăng cường sự thèm ăn của trẻ ở mức giá thấp. Bạn cần chú ý xem sản phẩm đã đạt chứng nhận từ Cơ quan Giám sát Thực phẩm và Dược phẩm (BPOM) hay chưa.
Nguyên nhân là do, các loại vitamin không hoặc chưa đạt chứng nhận BPOM không được kiểm định về độ an toàn. Điều này có thể đe dọa sức khỏe của đứa con nhỏ của bạn.
Điều chỉnh theo độ tuổi của trẻ
Điều quan trọng là cha mẹ phải lựa chọn các loại vitamin giúp tăng cảm giác thèm ăn và phù hợp với độ tuổi của trẻ. Thời điểm tốt nhất để cho trẻ uống vitamin là khi trẻ được 4 tuổi.
Tuy nhiên, mọi chuyện sẽ khác nếu khi khám bác sĩ cho thấy con bạn cần bổ sung thêm thuốc, dù chưa tròn 4 tuổi.
Làm theo hướng dẫn liều lượng
Khi con bạn khó ăn và bạn muốn cho nhiều hơn liều lượng khuyến cáo, đó không phải là hành động đúng đắn. Liều lượng vitamin dư thừa có thể cản trở sự hấp thụ các chất dinh dưỡng bị thiếu hụt khác.
Nếu không chắc loại vitamin nào phù hợp với tình trạng của trẻ, bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ.
Cũng nên nhớ rằng về cơ bản, các loại vitamin giúp tăng cảm giác thèm ăn được cung cấp tùy theo tình trạng cơ thể của bé. Nói như vậy không có nghĩa là vitamin thực sự tinh khiết để kích thích trẻ thèm ăn mà chỉ bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng thiếu vì bé không muốn ăn.
Vì vậy, khuyến cáo của bác sĩ về những loại vitamin cần thiết là rất quan trọng.
Các điều kiện khiến trẻ mới biết đi cần vitamin thúc đẩy sự thèm ăn
Trích dẫn từ Mayo Clinic, thực ra vitamin tăng cảm giác thèm ăn không cần thiết cho trẻ mới biết đi có sự phát triển tốt và khỏe mạnh.
Trẻ biếng ăn không cần bổ sung các loại vitamin này. Điều này là do anh ta có thể nhận được tất cả các nhu cầu dinh dưỡng của mình từ việc ăn nhiều loại thực phẩm mỗi ngày.
Tuy nhiên, có một số điều kiện khiến trẻ mới biết đi được khuyến khích cung cấp các loại vitamin thúc đẩy sự thèm ăn, chẳng hạn như:
Không nhận được dinh dưỡng cân bằng
Trẻ mới biết đi không ăn thường xuyên và không được ăn thức ăn cân bằng dinh dưỡng cần các loại vitamin giúp tăng cảm giác thèm ăn.
Nếu tình trạng này diễn ra trong một thời gian dài, việc cho trẻ uống thêm các loại thuốc bổ sung là rất quan trọng để dinh dưỡng của trẻ được duy trì đầy đủ.
Nhưng trước khi cho trẻ uống thuốc bổ sung, hãy hỏi ý kiến bác sĩ nhi khoa trước để có được liều lượng và đơn thuốc vitamin phù hợp với tình trạng của bé.
Không dung nạp thực phẩm
Không dung nạp thực phẩm là gì? Đây là tình trạng cơ thể không tiêu hóa được một số chất có trong đồ ăn thức uống. Điều này khác với dị ứng thực phẩm có liên quan đến hệ thống miễn dịch hoặc hệ thống miễn dịch.
Không dung nạp thức ăn xảy ra khi có phản ứng hóa học giữa các chất trong thức ăn đi vào cơ thể, tình trạng tiêu hóa của trẻ.
Nếu con của bạn bị tình trạng này, các triệu chứng sẽ xuất hiện vài giờ sau khi thức ăn được tiêu thụ. Nó thậm chí có thể lâu hơn, ví dụ 48 giờ sau khi ăn hoặc uống.
Không dung nạp thức ăn làm cho cảm giác thèm ăn của con bạn giảm đi đáng kể.
Thành phần thức ăn không phù hợp
Từ trang web chính thức của Hiệp hội Bác sĩ Nhi khoa Indonesia (IDAI), người ta giải thích rằng đây là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất khiến trẻ khó ăn.
Yếu tố thành phần thức ăn, kết cấu và cách dùng không phù hợp cũng ảnh hưởng đến sự thèm ăn của trẻ.
Thường thì điều này là do chế độ ăn của trẻ thiếu đạm động vật. Trên thực tế, nguồn thức ăn từ đạm động vật có thể làm tăng thêm mùi vị của thức ăn theo lịch trình ăn uống của trẻ.
Trẻ bị táo bón
Cơ thể bị đau hoặc khó chịu cũng ảnh hưởng đến sự thèm ăn của trẻ. Điều này thường khiến cha mẹ quyết định cho trẻ mới biết đi các loại vitamin giúp tăng cảm giác thèm ăn.
Táo bón hay còn gọi là táo bón là tình trạng đi tiêu khó khăn (BAB) ở người lớn và trẻ em. Tần suất đi tiêu của trẻ thường là 1 lần / ngày.
Tuy nhiên, khi trẻ bị táo bón, thói quen đi tiêu sẽ thay đổi và chỉ trở thành một lần một tuần. Tình trạng này có thể khiến trẻ khó ăn, thậm chí không muốn thử các loại thức ăn mới.
Bệnh tiêu chảy
Ngoài tình trạng táo bón, tiêu chảy cũng thường khiến trẻ biếng ăn giảm sút trầm trọng. Tiêu chảy là do nhiễm vi rút hoặc vi khuẩn, điều này làm cho trẻ bị mất nước và đi tiêu thường xuyên.
Tiêu chảy ở trẻ em khiến trẻ yếu ớt và mất sức vì chất lỏng trong cơ thể bị giảm đi qua phân không có kết cấu đặc. Đôi khi tình trạng này cần bổ sung vitamin cho trẻ khó ăn.
kén ăn
Những trẻ rất kén chọn thực đơn thức ăn cho trẻ mới biết đi thực sự cần các loại vitamin giúp tăng cảm giác thèm ăn. Nguyên nhân có thể bé không nhận đủ dinh dưỡng từ thức ăn.
Trong tạp chí mang tên Kỷ yếu của Hiệp hội Dinh dưỡng, những hậu quả đối với trẻ em kén ăn hoặc kén ăn Là:
- Thiếu kẽm và sắt
- Táo bón
- trẻ còi cọc chậm lớn
Ba điều này cho thấy trẻ cần bổ sung các loại vitamin kích thích sự thèm ăn để hỗ trợ sự phát triển của trẻ mới biết đi để chạy tốt.
//wp.hellosehat.com/health/general-symptoms/recognize-autoimmune-disease/
Cậu bé ăn chay
Trẻ em ăn chay trường, thực sự cần bổ sung các chất bổ sung vì có khả năng dinh dưỡng của trẻ chưa được đáp ứng.
Trích dẫn từ NPR, chế độ ăn chay ở trẻ em không cung cấp đủ vitamin và khoáng chất cho trẻ. Các chất dinh dưỡng khác nhau thường không được đáp ứng đầy đủ là vitamin D, vitamin B12, sắt, canxi và kẽm.
Nếu bạn lo lắng về nhu cầu dinh dưỡng của trẻ, bạn có thể hỏi ý kiến bác sĩ trước. Thông thường, các bác sĩ sẽ khuyến nghị bổ sung vitamin và khoáng chất cho trẻ.
Trẻ em ăn thức ăn ít dinh dưỡng
Nếu con bạn đã quen với việc ăn thực phẩm chế biến sẵn hoặc uống nước có ga, trẻ có thể cần bổ sung thêm chất bổ sung.
Nguyên nhân là do trẻ không được ăn thức ăn tươi nên rất có thể trẻ không nhận được dinh dưỡng thích hợp cho trẻ mới biết đi. Bé không nhận đủ vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể.
Nếu trẻ không có cảm giác thèm ăn, trước hết bạn nên dụ trẻ từ từ để trẻ muốn ăn chứ đừng ép trẻ.
Tạo không khí dễ chịu khi ăn để trẻ thích thú với món ăn của mình. Cũng cố gắng cung cấp thức ăn mà trẻ thích để trẻ ăn và hạn chế ăn đồ ăn nhẹ để trẻ không bị no khi ăn lớn.
Nếu các phương pháp này đã được thực hiện mà trẻ không thèm ăn, bạn có thể cho trẻ uống thêm các loại vitamin tăng cảm giác thèm ăn để kích thích trẻ thèm ăn.
Có một số vấn đề sức khỏe
Cảm giác thèm ăn của người lớn thường giảm đi khi cảm thấy cơ thể không được khỏe mạnh, trẻ nhỏ cũng vậy. Một số vấn đề sức khỏe khiến trẻ khó ăn là:
- Vết loét
- Bệnh cúm
- Phát ban trên da
- Viêm họng
- Sốt
- Nhiễm trùng đường tiết niệu
Những vấn đề sức khỏe này thường khiến trẻ bị rối loạn cảm giác thèm ăn và không thích ăn bất cứ thứ gì.
Các điều kiện khác
Trích dẫn từ About Kids Health, một số vấn đề sức khỏe đôi khi khiến trẻ biếng ăn. Tình trạng là đau họng, phát ban, sốt, ho và chảy nước mũi.
Nhưng bên cạnh bệnh tật, có một số nguyên nhân khiến trẻ chán ăn, đó là:
- Đứa con nhỏ của bạn ăn giữa các bữa ăn để chúng no trong bữa ăn.
- Trẻ mới biết đi tiêu thụ quá nhiều nước (ví dụ như uống nước trái cây) giữa các bữa ăn.
- Trẻ mới biết đi từ 1-5 tuổi đang trải qua một thời kỳ tăng trưởng.
- Các hoạt động thực hiện không quá nhiều để năng lượng không bị đốt cháy.
Nếu bạn không gặp phải những điều trên mà trẻ vẫn hiếu động thì không có gì phải lo lắng. Tiếp tục theo dõi sức khỏe của đứa con nhỏ của bạn và xem sự phát triển của đứa trẻ mới biết đi, cho dù nó đang tiến triển hay đang trải qua một bước lùi.
Nếu bạn gặp sự chậm trễ, hãy ngay lập tức tham khảo ý kiến bác sĩ để được khám và cho dùng các loại vitamin giúp tăng cảm giác thèm ăn cho trẻ mới biết đi.
Chóng mặt sau khi trở thành cha mẹ?
Hãy tham gia cộng đồng nuôi dạy con cái và tìm những câu chuyện từ các bậc cha mẹ khác. Bạn không cô đơn!