Thuật ngữ 'rửa ruột' có thể vẫn còn xa lạ với một số người. Rửa ruột thực chất là một kỹ thuật làm sạch ruột bằng cách loại bỏ các chất bẩn và độc tố còn sót lại trong đó. Kỹ thuật này còn được gọi là cai nghiện ruột.
Phương pháp này được quảng cáo là mang lại lợi ích cho sức khỏe tiêu hóa và giúp giảm cân. Vậy, thủ tục như thế nào? Có thật là rửa ruột có thể làm sạch ruột bẩn? Hãy xem câu trả lời trong bài đánh giá sau đây.
Rửa ruột kết là gì?
Như tên của nó, rửa ruột là một cách để làm sạch ruột của các tạp chất khác nhau bám vào. Phần ruột được đề cập trong phương pháp này là ruột già, nơi cuối cùng của quá trình tiêu hóa thức ăn còn lại trước khi nó được xử lý thành phân.
Nói cách khác, ruột già là nơi trú ngụ của phân trước khi được cơ thể đào thải ra ngoài. Vì vậy, nghiễm nhiên ruột già trở thành một trong những nơi chứa nhiều chất độc hại hoặc chất thải không còn hữu ích cho cơ thể.
Cai nghiện Ruột nhằm loại bỏ các chất thải còn sót lại trong ruột già. Có hai cách để làm sạch ruột kết, đó là bằng cách sử dụng sản phẩm cai nghiện thủy trị liệu ruột và đại tràng. Dưới đây là sự khác biệt giữa hai.
1. Sử dụng sản phẩm cai nghiện ruột
Hiện nay, có rất nhiều sản phẩm được thiết kế để loại bỏ chất thải và chất độc hại ra khỏi ruột già. Những sản phẩm này về cơ bản là thuốc nhuận tràng ở dạng viên hoặc bột, hoặc chất bổ sung để cải thiện nhu động ruột.
Ngoài thuốc nhuận tràng, bạn cũng có thể tìm thấy các sản phẩm dưới dạng trà thảo mộc hoặc thuốc xổ. Thụt tháo là kỹ thuật đưa chất lỏng hoặc khí vào hậu môn để tống phân ra ngoài.
Đây là cách đơn giản nhất để làm sạch ruột, đặc biệt là đối với những bạn đang bị táo bón. Tuy nhiên, cần nhớ rằng phương pháp này có thể gây tiêu chảy khiến cơ thể cảm thấy khó chịu.
2. Thủy liệu pháp đại tràng
Ngoài việc sử dụng thuốc và thảo mộc, một cách khác để làm sạch ruột bẩn là bằng phương pháp thủy trị liệu ruột kết (ruột già). Kỹ thuật này không thể được thực hiện một mình và bạn sẽ cần hỗ trợ y tế.
Thủy liệu pháp đại tràng được thực hiện bằng cách đưa một ống vào ruột già qua hậu môn. Ống này sẽ thoát nước vào đường tiêu hóa của bạn. Mục đích là để rửa sạch phân và làm cho phân mềm hơn để dễ đi ngoài.
Có cần mọi người làm không?
Phân tích tụ trong ruột già có thể đến từ bất cứ đâu. Bụi bẩn có thể đến từ thức ăn, đồ uống, khí từ quá trình tiêu hóa, thậm chí là tác động của thói quen hàng ngày như uống rượu hoặc lười vận động.
Cơ thể thực sự có khả năng loại bỏ các chất độc hại. Tuy nhiên, đôi khi quá trình này không diễn ra hoàn toàn, dẫn đến các vấn đề sức khỏe như đầy hơi, chướng bụng, mệt mỏi, táo bón và tăng cân.
Cai nghiện ruột nói chung không phải là một rủi ro lớn. Tuy nhiên, những người bị rối loạn cân bằng chất lỏng không được khuyên làm sạch ruột theo cách này. Một ví dụ của nhóm này là những bệnh nhân bị bệnh thận và tim.
Phương pháp này cũng không được khuyến khích cho những người có vấn đề về tiêu hóa, đặc biệt là bệnh Crohn, viêm loét đại tràng và viêm túi thừa. Bởi vì, cai nghiện ruột có thể làm trầm trọng thêm tình trạng tiêu chảy, đây là nguyên nhân chính của ba bệnh.
Ngoài ra, phụ nữ có thai và cho con bú cũng không được khuyến khích thực hiện kỹ thuật này. Vì vậy, bạn thực sự cần trao đổi với bác sĩ về tình trạng sức khỏe của mình trước khi quyết định thực hiện rửa đại tràng.
Là cai nghiện ruột có lợi cho sức khỏe?
Cho đến nay, không có nghiên cứu tuyệt đối nào chứng minh rằng rửa ruột kết có thể cải thiện tình trạng sức khỏe nói chung. Không có nhiều nghiên cứu cho thấy phương pháp này hiệu quả như thế nào trong việc loại bỏ các chất độc hại.
Đó là lý do tại sao các chuyên gia trong lĩnh vực y học không nghĩ cai nghiện như một phương pháp làm sạch ruột hiệu quả. Mặt khác, hoạt động bài tiết này có thể tiềm ẩn nhiều nguy cơ, đặc biệt là thủy trị liệu đại tràng.
Nếu bạn gặp tình trạng khiến cơ thể khó đào thải các chất cặn bã, chẳng hạn như táo bón, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ. Bác sĩ có thể giúp bạn tìm ra cách tốt nhất để điều trị vấn đề của bạn.
Lợi ích liên quan cai nghiện ruột để giảm cân, điều này cũng không được chứng minh. Bạn thực sự có thể tăng cân khi chất thải và chất thải tích tụ trong ruột. Trên thực tế, có khoảng 2,5 kg thức ăn thừa trong ruột của bạn.
Làm sạch ruột bằng cách cai nghiện thực sự có thể giảm một vài kg trọng lượng của bạn. Tuy nhiên, đây chỉ là tạm thời do phân bị mất nước và thoát ra ngoài chứ không có tác dụng đốt cháy chất béo.
Trọng lượng cơ thể đã mất sẽ trở lại sau khi bạn ăn uống và thực hiện các hoạt động hàng ngày. Nếu bạn muốn giảm cân ổn định, cách thực hiện là kiểm soát lượng thức ăn và tập thể dục thường xuyên.
Các tác dụng phụ là gì?
Cho đến nay người ta vẫn chưa biết liệu làm sạch ruột bằng phương pháp cai nghiện có tác dụng phụ bất lợi. Tuy nhiên, một số tài liệu y khoa đề cập rằng kỹ thuật rửa ruột bằng thuốc nhuận tràng có khả năng gây mất nước.
Tiêu thụ thuốc nhuận tràng cũng có thể gây ra tác dụng phụ dưới dạng tiêu chảy. Tiêu chảy có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe khác như rối loạn điện giải. Điều này là do cơ thể mất nhiều chất lỏng khi bạn bị tiêu chảy.
Việc mất các khoáng chất điện giải như natri có thể dẫn đến cảm giác như bạn đang lơ lửng. Thiếu hụt kali do tiêu chảy cũng có thể gây ra chuột rút ở chân hoặc thay đổi nhịp tim bất thường.
Trên thực tế, cũng có một báo cáo đề cập đến mối liên hệ giữa thuốc và trà thảo mộc để rửa ruột với gan nhiễm độc và thiếu máu bất sản. Thiếu máu bất sản là tình trạng tủy xương không tạo đủ hồng cầu.
Rửa ruột có ảnh hưởng đến vi khuẩn tốt không?
Hàng tỷ vi khuẩn sống trong ruột kết của bạn, bao gồm cả vi khuẩn tốt. Nếu có sự giảm hoặc thay đổi số lượng vi khuẩn đường ruột, điều này thực sự có thể làm tăng nguy cơ nhiễm trùng. Cai nghiện Về cơ bản, đường ruột sẽ không tiêu diệt tất cả các vi khuẩn xấu.
Cho đến nay, người ta vẫn chưa biết liệu rửa ruột có thể phá vỡ sự cân bằng của số lượng vi khuẩn đường ruột hay không. Mặc dù vậy, không thể phủ nhận rằng rửa ruột không phải là cách tự nhiên để làm sạch ruột bẩn.
Như đã giải thích trước đó, cơ thể có cách riêng để loại bỏ chất thải và các chất không mong muốn. Đó là lý do tại sao thủy trị liệu đại tràng và uống thuốc nhuận tràng không cần thiết đối với những người có hệ tiêu hóa khỏe mạnh.
Bạn có thể duy trì sức khỏe hệ tiêu hóa bằng cách tuân theo một lối sống lành mạnh. Bắt đầu bằng cách chọn thực phẩm lành mạnh và giàu chất xơ. Đừng quên tập thể dục thường xuyên để cải thiện tiêu hóa và ngăn ngừa táo bón.
Cơ thể của mỗi người phản ứng theo những cách khác nhau. Bạn cũng có thể có tỷ lệ trao đổi chất khác với những người khác. Nếu bạn lo lắng về một triệu chứng, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn.
Bác sĩ có thể đề nghị các xét nghiệm khác để phát hiện các rối loạn trong hệ tiêu hóa của bạn. Bằng cách đó, bạn cũng sẽ nhận được phương pháp điều trị phù hợp.