Thiếu máu là tình trạng rối loạn máu khiến bạn mệt mỏi, chóng mặt, xanh xao. Thật không may, các triệu chứng của bệnh thiếu máu thường bị hiểu nhầm là dấu hiệu của một căn bệnh khác, vì vậy không ít người nhận ra mình mắc bệnh. Trên thực tế, việc chẩn đoán và điều trị thiếu máu nếu không được thực hiện đúng cách có thể dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng hơn do thiếu máu. Vì vậy, những gì gây ra thiếu máu, và những yếu tố nguy cơ là gì?
Nguyên nhân nào gây ra bệnh thiếu máu?
Biết nguyên nhân và các yếu tố nguy cơ có thể giúp bạn ngăn ngừa bệnh thiếu máu. Cơ thể không có khả năng sản xuất đủ các tế bào hồng cầu khỏe mạnh với số lượng thích hợp là nguyên nhân chính gây ra bệnh thiếu máu.
Quá trình sản xuất hồng cầu tự nó liên quan đến nhiều cơ quan hoạt động cùng một lúc. Tuy nhiên, hầu hết công việc này diễn ra trong tủy xương. Quá trình này cũng được điều chỉnh bởi hormone erythropoietin (EPO) được tạo ra trong thận. Hormone này sẽ gửi tín hiệu đến tủy xương của bạn để tạo ra nhiều tế bào hồng cầu hơn.
Các tế bào hồng cầu trẻ nói chung có thể tồn tại khoảng 90-120 ngày. Sau đó, quá trình trao đổi chất của cơ thể sẽ tự nhiên phá hủy các tế bào máu cũ và bị hư hỏng để thay thế bằng tế bào mới. Tuy nhiên, thiếu máu sẽ ngăn cản cơ thể bạn trải qua quá trình này một cách đúng đắn.
Có một số nguyên nhân gây ra bệnh thiếu máu, đó là:
- Cơ thể có thể tạo ra các tế bào hồng cầu, nhưng chúng bị hư hỏng (các tiểu cầu có hình dạng bất thường) và không hoạt động bình thường.
- Cơ thể phá hủy các tế bào hồng cầu quá nhanh.
- Bạn bị chảy máu rất nhiều nên bạn bị mất rất nhiều hồng cầu.
Trong hầu hết các trường hợp, nguyên nhân thiếu hồng cầu mà biểu hiện thiếu máu là do thiếu hemoglobin trong máu. Hemoglobin là một loại protein đặc biệt có chức năng liên kết oxy và các chất dinh dưỡng cần thiết với các tế bào hồng cầu và sau đó lưu thông chúng đi khắp cơ thể. Protein này cũng có chức năng tạo cho máu có màu đỏ.
//wp.hellohealth.com/healthy-living/healthy-tips/erythrocytes-are-red-blood-cells/
Những yếu tố nào khiến bạn có nguy cơ mắc bệnh thiếu máu?
Thiếu máu là một vấn đề sức khỏe rất phổ biến. Tình trạng này, còn được gọi là thiếu máu, xảy ra ở ít nhất hơn 1,6 tỷ người trên thế giới. Phụ nữ, cả thanh thiếu niên và người lớn, cũng như những người mắc một số bệnh mãn tính có nguy cơ phát triển tình trạng này cao hơn.
Nguyên nhân chính của thiếu máu là do thiếu hồng cầu. Theo trích dẫn từ Mayo Clinic, có một số nguyên nhân gây ra bệnh thiếu máu, đó là:
1. Ăn uống thiếu chất dinh dưỡng
Yếu tố nguy cơ phổ biến nhất của bệnh thiếu máu là suy dinh dưỡng. Một số vitamin hoặc khoáng chất có vai trò quan trọng trong việc giúp cơ thể tạo ra các tế bào hồng cầu, chẳng hạn như sắt, axit folic (vitamin B9) và vitamin B12.
Bổ sung đầy đủ các loại thực phẩm giàu chất sắt là rất quan trọng để cơ thể có thể sản xuất hemoglobin. Nếu không có đủ sắt, bạn có thể gặp các triệu chứng của thiếu máu do thiếu sắt. Trong khi đó, thiếu vitamin B có thể gây ra các triệu chứng thiếu máu do thiếu folate và B12.
Cả axit folic (B9) và vitamin B12 đều quan trọng như nhau để giúp quá trình hình thành các mảnh tế bào hồng cầu chứa oxy. Cả hai cũng rất quan trọng để đảm bảo sự vận chuyển trơn tru của các tế bào hồng cầu để mang đủ lượng oxy đi khắp cơ thể.
Nếu số lượng tế bào hồng cầu thấp, các mô và cơ quan trong cơ thể không thể hoạt động bình thường. Kết quả là, oxy được vận chuyển bởi các tế bào máu đi khắp cơ thể trở nên quá ít. Bạn cũng cảm thấy chóng mặt, yếu ớt và xanh xao.
2. Rối loạn tiêu hóa
Bị rối loạn hoặc bệnh ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa và hấp thụ chất dinh dưỡng có thể là nguyên nhân gây thiếu máu, chẳng hạn như bệnh Celiac. Căn bệnh này khiến ruột non bị tổn thương có chức năng hấp thụ chất dinh dưỡng từ thức ăn để phân phối đi khắp cơ thể.
Tổn thương này đối với ruột non chắc chắn sẽ ảnh hưởng đến sự hấp thụ sắt, folate và vitamin B12 giúp quá trình hình thành các tế bào hồng cầu.
3. Giới tính
Phụ nữ có nồng độ hemoglobin và hematocrit thấp hơn nam giới. Ở nam giới khỏe mạnh, mức hemoglobin bình thường là khoảng 14-18 g / dL và hematocrit là 38,5-50 phần trăm.
Trong khi đó, ở phụ nữ khỏe mạnh, mức bình thường của hemoglobin có thể vào khoảng 12-16 g / dL và hematocrit là 34,9-44,5 phần trăm. Sự khác biệt này khiến phụ nữ dễ bị thiếu máu hơn nam giới.
Ngoài ra, nhu cầu về sắt của phụ nữ cao hơn nam giới. Phụ nữ cần một lượng sắt cao hơn nam giới. Bảng tỷ lệ dinh dưỡng đầy đủ (RDA) cho biết nhu cầu sắt của trẻ em gái vị thành niên từ 13-29 tuổi là 26 mg, con số này cao hơn nhiều so với trẻ em trai cùng tuổi.
Các bé gái tuổi dậy thì cũng cần bổ sung nhiều sắt hơn các bé trai tuổi dậy thì. Nếu không đủ, những điều kiện này sẽ khiến phụ nữ có nguy cơ bị thiếu sắt, có thể phát triển thành thiếu máu.
4. Kinh nguyệt ra nhiều
Kinh nguyệt ra nhiều hoặc rong kinh có thể là nguyên nhân gây thiếu máu ở trẻ em gái vị thành niên và người lớn.
Ở phụ nữ, lượng sắt không chỉ dùng để hỗ trợ tăng trưởng mà còn được dùng để thay thế lượng sắt bị mất đi do hành kinh hàng tháng.
Khi kỳ kinh kéo dài hơn và lượng máu ra cũng nhiều hơn bình thường, bạn có nguy cơ bị thiếu máu. Điều này là do khối lượng máu bị lãng phí có xu hướng nhiều hơn được sản xuất.
Tình trạng này gây ra các dấu hiệu và triệu chứng của bệnh thiếu máu, bao gồm da xanh xao và mệt mỏi.
5. Mang thai
Mang thai cũng có thể là một yếu tố nguy cơ khiến bạn được chẩn đoán mắc bệnh thiếu máu. Khi mang thai, cơ thể mẹ sẽ tự động sản sinh ra nhiều tế bào máu hơn để hỗ trợ sự phát triển của em bé.
Nếu phụ nữ mang thai không thể hấp thụ các thực phẩm giàu sắt, axit folic, hoặc các chất dinh dưỡng khác, cơ thể sẽ sản xuất ít hồng cầu hơn mức bình thường. Đây là nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng thiếu máu ở phụ nữ mang thai.
Quá trình sinh nở và vượt cạn cũng khiến phụ nữ mất nhiều máu, dễ bị thiếu máu hơn nam giới. Mang thai và sinh nở càng thường xuyên, phụ nữ càng dễ bị thiếu máu mãn tính.
6. Bệnh mãn tính
Bệnh mãn tính có thể là một yếu tố nguy cơ của bệnh thiếu máu. Bệnh mãn tính có thể gây ra những thay đổi trong hệ thống của cơ thể để tạo ra các tế bào hồng cầu khỏe mạnh.
Tình trạng này khiến quá trình sản xuất hồng cầu bị ức chế, các tế bào hồng cầu chết nhanh hơn hoặc bị hỏng hoàn toàn.
Một số bệnh mãn tính có khả năng gây thiếu máu bao gồm:
- Bệnh thận
- Nhiễm trùng và viêm mãn tính
- Bệnh ung thư
7. Chấn thương (vết thương) hoặc sau phẫu thuật
Tai nạn, chấn thương hoặc phẫu thuật có thể gây thiếu máu ở một số người. Chấn thương hoặc phẫu thuật có thể khiến cơ thể mất nhiều máu. Kết quả là lượng máu và chất sắt dự trữ trong cơ thể sẽ bị lãng phí. Bạn cũng có thể bị thiếu máu do thiếu sắt (do thiếu sắt).
8. Tiền sử gia đình
Có một thành viên trong gia đình bị thiếu máu cũng làm tăng nguy cơ mắc bệnh này. Một loại bệnh thiếu máu dễ được truyền lại trong gia đình là bệnh thiếu máu hồng cầu hình liềm.
Nguyên nhân của bệnh thiếu máu hồng cầu hình liềm là do cấu trúc hemoglobin trong máu bị thay đổi. Điều này làm cho các tế bào hồng cầu chết nhanh hơn. Điều này chỉ có thể xảy ra bởi vì nó được di truyền lại.
Nếu bạn lo lắng về tình trạng sức khỏe của mình, hãy kiểm tra các triệu chứng của bạn tại đây.