Thờ ơ là một thái độ không quan tâm đến những gì đang diễn ra xung quanh bạn. Bạn có thể đã gặp những người có những đặc điểm này. Trong thực tế, nó có thể là, bạn là một người thờ ơ. Vậy, lãnh cảm có phải là một rối loạn tâm thần? Để tìm hiểu rõ hơn, hãy xem phần giải thích về sự thờ ơ sau đây.
Thờ ơ là gì?
Sự thờ ơ là một thái độ thờ ơ hoặc thờ ơ, không quan tâm và thiếu nhiệt tình với bất cứ điều gì. Trên thực tế, những người thờ ơ không quan tâm đến những thứ thường thu hút sự chú ý của nhiều người.
Bạn có thể có thái độ này, nhưng sự thờ ơ thường 'quen thuộc' hơn với thanh thiếu niên và người già. Đó là, sự thờ ơ của khá nhiều người trong độ tuổi đó. Mặc dù vậy, trong thế giới tâm lý học, sự thờ ơ được chia thành hai loại khác nhau.
Nếu bạn thấy hành vi hoặc hành vi phạm tội nhưng không làm gì để giúp nạn nhân, bạn được gọi là sự thờ ơ của người ngoài cuộc. Tuy nhiên, nếu bạn không quan tâm đến các hoạt động xã hội, chẳng hạn như tương tác với người khác, bạn được gọi là lãnh cảm xã hội.
Tuy nhiên, thờ ơ không giống như trầm cảm. Tuy nhiên, thái độ này thường liên quan đến một số vấn đề sức khỏe, bao gồm chứng mất trí, tâm thần phân liệt, cho đến bệnh Parkinson. Ngoài ra, sự thờ ơ có thể làm giảm đáng kể chất lượng cuộc sống của một người.
Do đó, nếu bạn hoặc người xung quanh gặp phải tình trạng này, tốt hơn hết bạn nên đến ngay bác sĩ chuyên môn để được điều trị dứt điểm.
Đặc điểm của những người có thái độ thờ ơ
Trên thực tế, bản thân sự thờ ơ thường được coi là một hội chứng hoặc một tập hợp các triệu chứng. Thông thường, tình trạng này được đặc trưng bởi một số dấu hiệu hoặc triệu chứng, chẳng hạn như sau:
- Không hiệu quả trong các hoạt động hàng ngày.
- Thiếu động lực để đạt được điều gì đó bạn muốn.
- Có vẻ như không quan tâm đến những mục tiêu trước đây cần đạt được.
- Mất ham muốn chăm sóc bản thân.
- Giảm ham muốn tham gia các hoạt động xã hội.
- Không có phản ứng cảm xúc trước tin tốt hay xấu.
- Rất khó để thể hiện bất kỳ cảm xúc nào, dù vui, buồn hay tức giận.
Nguyên nhân của sự thờ ơ
Về cơ bản, hầu hết mọi người đều có sự thờ ơ. Tuy nhiên, thờ ơ có nghĩa là không quan tâm hoặc thờ ơ với một số chủ đề nhất định. Ví dụ, sinh viên chuyên ngành Y có thể không quan tâm đến các khóa học dành cho sinh viên chuyên ngành Kỹ thuật.
Điều này có nghĩa là miễn là sự thờ ơ không làm giảm chất lượng cuộc sống của anh ấy, thì việc anh ấy có thái độ này là điều rất tự nhiên. Mặc dù vậy, sự thờ ơ thường liên quan đến một số tình trạng sức khỏe, chẳng hạn như sau:
1. Trầm cảm
Lãnh cảm là một trong những triệu chứng của bệnh trầm cảm, cụ thể là những người gặp phải tình trạng này đột nhiên không còn hứng thú với nhiều thứ khác nhau, bao gồm cả những hoạt động mà trước đây họ thích.
2. Chứng rối loạn ám ảnh cưỡng chế (OCD)
Những người trải qua OCD cũng có xu hướng có thái độ này. Thông thường, những người bị OCD không quan tâm đến các hoạt động mà họ yêu thích khi họ bị tái phát.
4 triệu chứng mà bệnh nhân OCD gặp phải
3. Chứng mất trí nhớ
Ở những người có tuổi, thờ ơ thường là một trong những triệu chứng của chứng sa sút trí tuệ.
4. Rối loạn lo âu
Nếu bạn mắc chứng rối loạn lo âu, bạn sẽ quên bất kỳ sở thích nào trong các hoạt động hoặc hoạt động mà bạn yêu thích để tương tác với những người bạn quan tâm khi bạn cảm thấy lo lắng.
Tuy nhiên, không chỉ vậy, thái độ này còn có thể do những tình huống trong cuộc sống. Mỗi cá nhân phải đối mặt với những tình huống khác nhau trong cuộc sống của mình. Một số điều sau đây có thể hình thành sự thờ ơ trong bạn:
- Nghĩ xấu về bản thân.
- Bi quan về tương lai.
- Sợ thất bại hoặc bị từ chối.
- Cảm thấy mình kém cỏi, kém cỏi, kém cỏi và tầm thường trong thế giới này.
- Gần đây đã trải qua hoặc chứng kiến một sự kiện tồi tệ xảy ra với bản thân hoặc người thân của bạn.
- Có điều gì đó khiến bạn cảm thấy bi quan và tuyệt vọng.
- Chán và mệt mỏi chỉ vì thực hiện các công việc hàng ngày như thể không có gì thú vị để mong đợi mỗi ngày.
Cách giúp người khác vượt qua sự thờ ơ
Nếu một thành viên trong gia đình, bạn đời hoặc người thân thiết của bạn có biểu hiện thờ ơ, hãy cố gắng giúp đỡ họ bất kể thái độ như thế nào. Đặc biệt nếu điều này đã diễn ra trong một thời gian dài và có thể ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống.
Theo Hiệp hội Bệnh Alzheimer, đây là một số điều bạn có thể làm để giúp những người khác mắc chứng thờ ơ:
1. Cho thấy các hoạt động thú vị
Một cách bạn có thể làm là giúp người đó thực hiện các hoạt động mà họ yêu thích. Ban đầu không hề dễ dàng nhưng đừng dễ dàng bỏ cuộc chỉ vì những lần thất bại. Không chỉ vậy, hãy chọn những hoạt động có thể mang lại ý nghĩa cho anh ấy.
2. Giúp tạo thành tích
Một trong những đặc điểm của sự thờ ơ là không tự tin vào việc đạt được mục tiêu của mình. Vì vậy, hãy cố gắng giúp những người thân thiết nhất với bạn thực hiện các hoạt động khiến họ cảm thấy mình đã đạt được điều gì đó.
Bạn không cần phải chọn một hoạt động quá phức tạp. Thực hiện hoặc tìm kiếm các hoạt động đơn giản nhưng có thể thực hiện lâu dài. Hy vọng, phương pháp này có thể giúp người bệnh lấy lại hứng thú với cuộc sống.
3. Cung cấp hỗ trợ và khuyến khích
Là người thân thiết nhất, hãy cố gắng hỗ trợ tích cực cho những người có thái độ thờ ơ. Hãy động viên mỗi ngày, nhưng đừng ép anh ấy bỏ ngay thái độ đó.
Bản thân bạn cũng phải có khả năng suy nghĩ tích cực về những gì đã đạt được. Cách ép chắc chắn sẽ không có tác dụng giúp anh ta trở lại có được nhiệt huyết trong cuộc sống sinh hoạt.
4. Tránh bực bội khi giúp đỡ
Thành công trong việc giúp đỡ những người thân thiết nhất với bạn bất kể thờ ơ cũng phụ thuộc vào mức độ kiên nhẫn và kiên trì mà bạn có. Nếu bạn cảm thấy thất vọng với sự thờ ơ dai dẳng của anh ấy, hãy cố gắng bình tĩnh và kiên nhẫn.
Mọi thứ đều cần có thời gian và không thể đạt được ngay lập tức. Ngoài ra, nếu bạn dễ dàng bộc lộ những cảm xúc tiêu cực với người ấy, thì người ấy có thể thực sự tiếp nhận năng lượng tiêu cực phát ra.