Nhiệt miệng: Nguyên nhân và Cách khắc phục •

Sau khi ăn no hoặc ăn đồ cay, không có gì lạ khi bụng đầy đau rát ngay hố tim. Thường cũng kèm theo vị chua hoặc đắng trong cổ họng hoặc miệng. Điều gì thực sự gây ra cảm giác nóng trong bụng?

Tại sao bụng tôi nóng và đau sau khi ăn?

Nguồn: Healthline

Nguyên nhân gây ợ chua dạ dày nói chung đều xuất phát từ những bệnh lý ảnh hưởng đến chức năng của dạ dày. Ợ chua cũng có thể là một triệu chứng của các rối loạn khác nhau của hệ tiêu hóa. Dưới đây là một số điều kiện thường là nguyên nhân.

1. Phản ứng với một số loại thực phẩm

Thức ăn cay không phải là loại thức ăn duy nhất có thể khiến bụng bị nóng. Một số người có thể gặp phản ứng tương tự vì hệ tiêu hóa của họ nhạy cảm hơn với một số chất trong thức ăn.

Sau đây là ví dụ về các loại thực phẩm có thể gây ra chứng ợ nóng và những người dễ mắc chứng này.

  • Các sản phẩm từ sữa ở những người không dung nạp lactose.
  • Gluten ở bệnh nhân bị bệnh celiac.
  • Trái cây có múi ở bệnh nhân GERD, viêm dạ dày và loét dạ dày.
  • Thức ăn béo ở người bị bệnh Crohn.

Ngoài ra, đồ uống có cồn cũng có thể gây ra cảm giác nóng rát, ngay cả ở những người có hệ tiêu hóa khỏe mạnh.

2. Trào ngược axit (trào ngược axit dạ dày)

Thức ăn bạn ăn vào sẽ đi qua thực quản và xuống dạ dày. Động tác nuốt này sẽ mở ra cơ vòng thực quản. Cơ vòng thực quản là cơ nối giữa thực quản và dạ dày.

Cơ vòng sẽ đóng lại khi thức ăn đã di chuyển vào dạ dày. Tuy nhiên, nếu cơ vòng thực quản không đóng hoàn toàn sau khi bạn nuốt, các chất chua trong dạ dày có thể trào ngược lên thực quản.

Dòng chảy ngược này được gọi là trào ngược axit hoặc trào ngược axit dạ dày.

Nếu tình trạng trào ngược tiếp tục xảy ra, đây có thể là triệu chứng của một căn bệnh được gọi là bệnh trào ngược dạ dày thực quản (GERD). Các triệu chứng chính của GERD là đau và nóng ở dạ dày và tim (ợ chua).

3. Viêm dạ dày

Viêm dạ dày là tình trạng viêm niêm mạc bên trong dạ dày. Ngoài nóng bụng, bạn còn có thể bị buồn nôn, nôn và đau bụng.

Tình trạng viêm nhiễm không được điều trị kịp thời có thể dẫn đến các biến chứng như viêm loét dạ dày, xuất huyết dạ dày, ung thư dạ dày. Nếu bạn gặp phải các triệu chứng của bệnh viêm dạ dày, hãy đến ngay bác sĩ để được điều trị đúng cách.

4. Nhiễm trùng dạ dày

Nhiễm trùng dạ dày thường do vi khuẩn gây ra H. pylori. Những vi khuẩn này thực sự sống tự nhiên trong dạ dày và không phải lúc nào cũng gây ra các triệu chứng. Các triệu chứng mới sẽ xuất hiện một khi sự phát triển của vi khuẩn vượt quá giới hạn bình thường.

Các triệu chứng chính của nhiễm trùng dạ dày là đau bụng và cảm giác nóng trong dạ dày. Nhiều bệnh nhân còn phàn nàn về tình trạng đầy bụng, ợ hơi thường xuyên, buồn nôn và nôn mửa và sụt cân đột ngột.

5. Hội chứng ruột kích thích (IBS)

Hội chứng ruột kích thích hay còn gọi là hội chứng ruột kích thích là tập hợp các triệu chứng rối loạn tiêu hóa ảnh hưởng đến chức năng của ruột già. Nguyên nhân được cho là xuất phát từ vấn đề thần kinh ảnh hưởng đến khả năng co bóp của đại tràng.

IBS có thể làm cho dạ dày của bạn cảm thấy nóng và khó chịu. Các triệu chứng khác thường đi kèm với nó là tiêu chảy, táo bón, đầy hơi, buồn nôn và nôn. Không chỉ vậy, bạn cũng có thể muốn đi đại tiện thường xuyên hơn.

6. Loét dạ dày

Loét dạ dày là những vết loét hình thành trên niêm mạc bên trong của dạ dày và phần trên của ruột non. Hình thành vết thương có thể do nhiễm H. pylori, dùng thuốc giảm đau, thói quen hút thuốc và xạ trị vùng bụng.

Triệu chứng chính của bệnh viêm loét dạ dày tá tràng là cảm giác nóng rát trong dạ dày. Một số bệnh nhân cũng thường than phiền ợ nóng, buồn nôn và đau ngực. Tình trạng viêm loét dạ dày nặng có thể gây chảy máu với đặc điểm là đi ngoài ra phân đen.

Giảm chứng ợ chua

Ợ chua có thể do nhiều yếu tố gây ra. Nóng bụng do thói quen ăn uống có thể được khắc phục bằng cách thay đổi lối sống, nhưng những phàn nàn liên quan đến chứng khó tiêu thường cần được điều trị bằng thuốc.

Dưới đây là nhiều cách bạn có thể làm để giảm cảm giác nóng trong dạ dày.

1. Không nằm ngay sau khi ăn

Nhiều người trong chúng ta thường bị buồn ngủ do no và cuối cùng chọn cách nằm xuống sau khi ăn. Tuy nhiên, bạn nên hoãn lại mong muốn của mình trước. Nằm xuống ngay sau khi ăn có thể làm trầm trọng thêm chứng ợ chua.

Nếu cảm thấy buồn ngủ sau khi ăn, bạn có thể đi bộ một quãng ngắn hoặc hoạt động nhẹ nhàng trong khoảng 30 phút. Làm các món ăn hoặc đi dạo quanh khu phức hợp cũng có thể là những lựa chọn tốt.

Thời gian tốt nhất để nằm xuống là hai giờ sau khi ăn. Để dạ dày cảm thấy thoải mái đến tối, cũng nên tránh ăn vặt ngay trước khi đi ngủ.

2. Mặc quần áo rộng

Thắt lưng hoặc các phụ kiện quần áo chật khác có thể gây áp lực lên dạ dày, khiến chứng ợ chua trở nên trầm trọng hơn. Nới lỏng quần áo cảm thấy chật sau khi ăn. Hoặc, bạn có thể thay quần áo và mặc quần áo rộng hơn.

3. Tránh hút thuốc, uống rượu hoặc caffein

Thói quen hút thuốc sau khi ăn có thể làm trầm trọng thêm tình trạng nóng bụng. Điều này là do hút thuốc làm suy yếu hoạt động của các cơ dạ dày, ngăn axit dạ dày trào lên cổ họng. Caffeine và rượu cũng sẽ có tác dụng tương tự.

4. Nâng cao đầu và phần trên của bạn khi nằm xuống

Nâng phần trên của bạn lên khoảng 10-15 cm khi nằm có thể ngăn ngừa chứng trào ngược axit và chứng ợ nóng. Điều này là do khi phần trên của cơ thể được nâng lên, trọng lực sẽ ngăn cản các chất trong dạ dày trào ngược lên thực quản.

Tuy nhiên, bạn cần phải cẩn thận nếu chống đỡ mình với hàng đống gối. Đảm bảo không uốn cong cơ thể, vì uốn cong cơ thể sẽ tạo thêm áp lực cho dạ dày và thực sự làm cho chứng ợ nóng và cảm giác nóng rát trong ruột của bạn trở nên tồi tệ hơn.

Ngủ trên một chiếc gối trũng được thiết kế đặc biệt cũng là một lựa chọn khác khá hiệu quả. Ngoài ra, bạn có thể sử dụng chiếc gối này nằm nghiêng hoặc nằm ngửa khi ngủ mà không lo bị đè lên cổ hay đầu.

5. Giảm ăn thức ăn béo

Ngoài việc thay đổi thói quen sau khi ăn, bạn cũng cần giảm ăn các thực phẩm ít chất béo. Nguyên nhân là do, lượng chất béo dư thừa có thể làm trầm trọng thêm tình trạng dạ dày có cảm giác nóng và ợ chua.

6. Điều trị theo nguyên nhân

Ợ chua do khó tiêu thường sẽ tái phát nếu tình trạng cơ bản không được điều trị. Việc điều trị chắc chắn cần phải điều chỉnh phù hợp với tình trạng rối loạn tiêu hóa mà bạn đang gặp phải.

Trước khi bắt đầu dùng thuốc, bước đầu tiên bạn cần làm là hỏi ý kiến ​​bác sĩ. Bác sĩ sẽ thực hiện các xét nghiệm khác nhau để chẩn đoán tình trạng của bạn và xác định phương pháp điều trị thích hợp.

Dưới đây là một số ví dụ về các loại thuốc và vị thuốc chữa nóng bụng.

  • Thuốc giảm axit dạ dày đối với viêm dạ dày, IBS, loét dạ dày tá tràng, GERD, và những thứ tương tự. Ví dụ về những loại thuốc này bao gồm thuốc kháng axit, thuốc ức chế bơm proton và Thuốc chẹn H2.
  • Thuốc kháng sinh đối với nhiễm trùng dạ dày do H. pylori. Thuốc này phải được uống cho đến khi hết thuốc để ngăn chặn khả năng miễn dịch của vi khuẩn đối với kháng sinh.
  • Hoạt động đối với bệnh trào ngược axit rất nặng.
  • Thuốc giảm đau thay thế đối với bệnh viêm dạ dày do sử dụng thuốc giảm đau trong thời gian dài.

Thỉnh thoảng, dạ dày của bạn cảm thấy nóng là điều tự nhiên. Ợ chua có thể do thức ăn bạn ăn hoặc thói quen bạn làm sau khi ăn. Tuy nhiên, hãy lưu ý rằng tình trạng này vẫn tồn tại.

Cố gắng hỏi ý kiến ​​bác sĩ để tìm ra nguyên nhân. Bằng cách này, bác sĩ cũng có thể giúp bạn bằng cách đưa ra loại thuốc phù hợp với tình trạng của bạn.