Mẹ đừng hiểu nhầm nhé, không phải trẻ quá hiếu động đều rất hiếu động đâu mẹ nhé! Nhiều bậc cha mẹ nghĩ rằng con họ được xếp vào nhóm hiếu động, mặc dù chúng có thể chỉ hiếu động. Để không bị nhầm, hãy cùng tìm hiểu những dấu hiệu và cách xử lý khi trẻ tăng động.
Dấu hiệu của một đứa trẻ hiếu động
Trích dẫn từ Hiểu, tăng động là tình trạng trẻ tiếp tục hoạt động bất kể thời gian, hoàn cảnh và bầu không khí xung quanh.
Dưới đây là một số dấu hiệu của một đứa trẻ hiếu động, cụ thể là:
- Chạy và la hét khi chơi ngay cả trong phòng.
- Đứng ở giữa lớp và đi vòng quanh trong khi giáo viên đang nói.
- Di chuyển nhanh chóng cho đến khi bạn va vào người hoặc vật khác
- Chơi quá thô bạo đến mức làm tổn thương những đứa trẻ khác, thậm chí là chính bạn
- Nói liên tục
- Thường làm phiền người khác
- Di chuyển ngay cả khi ngồi
- Bồn chồn và muốn nhặt đồ chơi
- Khó tập trung và ngồi yên khi ăn hoặc chơi
Tình trạng này gây ra nhiều vấn đề vì trẻ em hiếu động không thể tập trung, cả ở trường và nơi làm việc.
Tăng động cũng có thể gây ra các vấn đề trong mối quan hệ với những người xung quanh như bạn bè, gia đình, giáo viên và đồng nghiệp.
Dần dần, những người hiếu động có nguy cơ phát triển chứng rối loạn lo âu hoặc trầm cảm vì những tình trạng này và phản ứng của người khác đối với chúng.
Tăng động thường liên quan đến rối loạn tăng động giảm chú ý (ADHD) hay còn gọi là rối loạn tăng động giảm chú ý.
Cả hai đều là những tình trạng khác nhau, nhưng tăng động là một trong những dấu hiệu của rối loạn phát triển của trẻ, loại ADHD.
Nguyên nhân nào khiến trẻ tăng động?
Tăng động là một triệu chứng của các vấn đề khác, bao gồm cả bệnh tâm thần và thể chất.
Vì vậy, tăng động tự nó là một bệnh lý, không phải là một căn bệnh đứng riêng lẻ. Những nguyên nhân phổ biến nhất của chứng tăng động ở trẻ em là:
- ADHD (rối loạn tăng động giảm chú ý / tăng động)
- Cường giáp
- Rối loạn não và rối loạn thần kinh trung ương
- Rối loạn tâm lý
Nếu tăng động là do rối loạn tuyến giáp, rối loạn não hoặc rối loạn hệ thần kinh trung ương, con bạn sẽ cần dùng thuốc để điều trị tình trạng này.
Trong khi đó, nếu tăng động do rối loạn cảm xúc, trẻ sẽ cần đến sự trợ giúp của bác sĩ chuyên khoa tâm thần cùng với thuốc hoặc liệu pháp hành vi nhận thức.
Xử lý chứng tăng động cần sự hỗ trợ, giúp đỡ của những người xung quanh trẻ, đặc biệt là gia đình.
Cách đối phó với trẻ hiếu động
Đối phó với những đứa trẻ hiếu động đòi hỏi sự kiên nhẫn để bạn có thể kiểm soát chúng theo cách phù hợp.
Cha mẹ cần chú ý đến những hành vi bất thường hoặc thiếu tôn trọng ở trẻ. Nếu nó thỉnh thoảng xảy ra trong một số tình huống nhất định, điều này vẫn có thể được coi là bình thường.
Tuy nhiên, nếu con bạn có vẻ khó tập trung ở trường và ở nhà một cách nhất quán, cha mẹ cần biết cách làm dịu chúng.
Dưới đây là một số cách đối phó với trẻ hiếu động:
1. Tránh xa những thứ cản trở sự tập trung
Trẻ em hiếu động rất khó tập trung. Vì vậy, điều quan trọng đối với cha mẹ là tạo không khí thoải mái khi các con làm bài tập về nhà hoặc các công việc hàng ngày ở nhà.
Tránh ép anh ấy ngồi yên vì điều này sẽ chỉ khiến anh ấy thêm bồn chồn.
Để giảm bớt sự phân tâm có thể cản trở sự tập trung, hãy đặt con bạn tránh xa cửa sổ, cửa ra vào hoặc bất cứ thứ gì có thể là nguồn phát ra tiếng ồn.
2. Lên lịch tập thể dục
Hoạt động thể chất hoặc tập thể dục có thể là một cách để cân bằng sự tập trung của trẻ hiếu động. Các môn thể thao có thể là một lựa chọn là đi xe đạp, chạy hoặc karate.
Điều này giúp trẻ học cách điều tiết năng lượng, học tính kỷ luật và tự chủ.
Cha mẹ cũng có thể mời trẻ tham gia một đội bóng đá hoặc bóng rổ, nơi trẻ học cách giao lưu với những đứa trẻ khác. Hoạt động này rất tốt để rèn luyện các kỹ năng xã hội của con bạn.
3. Tạo một lịch trình có cấu trúc
Trẻ em hiếu động cần có định hướng rõ ràng và các khuôn mẫu có cấu trúc để chúng làm theo. Tại sao vậy?
Lý do là vì trẻ em có xu hướng nhanh chóng lo lắng khi chúng không làm gì.
Do đó, hãy lập một lịch trình hoạt động đơn giản và có cấu trúc ở nhà. Ví dụ, xác định thời gian tắm, ăn, chơi, học, ngủ và đánh răng.
Lịch trình được sắp xếp và lên kế hoạch tốt, bộ não của con bạn sẽ học cách chấp nhận một thứ gì đó có cấu trúc hơn.
Hy vọng rằng điều này sẽ khiến anh ấy bình tĩnh hơn và tập trung hơn để làm một việc gì đó.
4. Đưa ra các quy tắc rõ ràng và nhất quán
Một số cha mẹ có cách giáo dục con cái của riêng họ. Một số có thể đặt ra nhiều quy tắc, một số thì thoải mái hơn.
Nhưng thật không may, những đứa trẻ hiếu động không thể được giáo dục một cách thoải mái. Họ thường cần các quy tắc rõ ràng và nhất quán.
Đó là lý do tại sao, điều quan trọng là áp dụng kỷ luật tích cực và đơn giản ở nhà.
Khen ngợi khi con bạn hiểu và làm theo các quy tắc và hướng dẫn được đưa ra.
Tuy nhiên, khi trẻ vi phạm những quy tắc này, đừng quên đưa ra những hậu quả kèm theo lý do rõ ràng.
5. Chơi ngoài trời
Hít thở không khí trong lành và hoạt động thể chất ngoài trời giúp trẻ sử dụng năng lượng của mình cho các hoạt động tích cực.
Các hoạt động có thể được thực hiện như cắm trại, đi bộ nhàn nhã hoặc đi bộ đường dài .
6. Kìm nén sự tức giận và phẫn uất
Những đứa trẻ hiếu động thường khiến cha mẹ phiền lòng. Anh ấy có thể thể hiện cảm xúc rất rõ ràng và rõ ràng, cho dù đó là sự phấn khích hay những cơn tức giận bộc phát đột ngột khi tâm trạng của anh ấy xấu đi.
Dù vậy, các bậc cha mẹ vẫn được khuyến cáo rằng hãy bình tĩnh và kiên nhẫn. Tránh quát mắng và trừng phạt trẻ.
Hãy nhớ rằng, bạn muốn dạy chúng bình tĩnh hơn và ít hung hăng hơn, phải không?
Nếu bạn quát mắng hoặc trừng phạt trẻ, điều này sẽ chỉ khiến cơn giận dữ của con bạn trở nên mất kiểm soát hơn.
Để làm cho bản thân thư giãn hơn, hãy cố gắng hít thở sâu và sau đó thở ra từ từ trong vài lần cho đến khi bạn cảm thấy bình tĩnh.
8. Cho ăn thức ăn giàu dinh dưỡng
Một số người cho rằng tiêu thụ quá nhiều đường sẽ khiến trẻ trở nên hiếu động. Tuy nhiên, đây không phải là trường hợp.
Cho đến nay vẫn chưa có nghiên cứu khoa học nào chứng minh rằng đường có thể khiến một người bị tăng động. Mặc dù vậy, tiêu thụ đường có thể ảnh hưởng đến hành vi của một người.
Đường là một loại carbohydrate đơn giản dễ được cơ thể hấp thụ nhưng có thể làm tăng và giảm lượng máu trong cơ thể một cách nhanh chóng.
Ở trẻ em, lượng đường trong máu giảm đột ngột này có thể khiến chúng trở nên cáu kỉnh vì cơ thể dường như thiếu năng lượng và các tế bào của cơ thể bị đói.
Đây là điều thực sự làm cho hành vi và tâm trạng của đứa trẻ không ổn định.
Chính vì vậy việc các bậc cha mẹ quan tâm đến chế độ ăn uống theo dinh dưỡng hàng ngày là rất quan trọng đối với các bậc cha mẹ.
Bổ sung dinh dưỡng cân bằng từ trái cây và rau quả. Ngoài ra, cũng tránh thực phẩm chế biến sẵn ở trẻ em.
Chóng mặt sau khi trở thành cha mẹ?
Hãy tham gia cộng đồng nuôi dạy con cái và tìm những câu chuyện từ các bậc cha mẹ khác. Bạn không cô đơn!